Kako se volite: tri korisne vežbe

>

Sposobnost da se voli, poštuje i ceni sebe daje čoveku neograničene mogućnosti za samoproizvođenje, čini svoj život svetlim i bogatim. Nije ni čudo što psiholozi jednoglasno kažu da ako želite da ih vole drugi, naučite prvo da volite sebe i svoj izgled. Vežba # 1 "Cijenite i hvalite se"
Počnite odmah da obrazujete ovaj osećaj. Pre svega, ne podcenjujte svoje sposobnosti u prisustvu stranaca. Kada razgovarate sa prijateljima, kolegama, kolegama, pokušajte spomenuti samo zasluge i nesumnjive uspjehe. Pogledajte istinu u lice - uostalom, zaista ste talentovani i jedinstveni, za ovo ne možete zaboraviti na trenutak. Takođe, ne zaboravite da se hvalite. Razlog pohvale može biti divno pripremljena večera, uspešno položen ispit, poseta baki kojoj je potrebna podrška itd. Možete ostaviti 5 minuta pre odlaska u krevet kako biste zapamtili sve dobre stvari iz prošlih dana i mentalno hvalili sebe za obavljeni posao.

Vježba # 2 "Napravi svoje poklone"
Ne zaboravite da se razgledate. Ako se osećate tužno i loše raspoloženje ne želi da vas ostavi, napravite sebi poklon. Oni mogu postati putovanje u bioskop, omiljeno jelo ili piće, zanimljivu knjigu, o kojoj dugo ste sanjali ili samo zovete voljenom. Odličan poklon za voljenu osobu može biti poseta frizeru ili SPA salonu. Ovdje možete opustiti svoje telo i dušu, a nakon procedura ćete se osećati privlačnije i poželjnije.

Vežba # 3 "Govorite s vlastitim razmišljanjem"
Dnevno nekoliko minuta razgovara sa vašim razmišljanjem. Da biste to uradili, koristite veliko ogledalo u kome možete videti sebe kao celinu. Stojite ispred njega i okrenite se svom razmišljanju po imenu ili načinu na koji vam najviše odgovara. Recite nam koliko ste lijepi, navesti svoje glavne vrline. Izgovorite izuzetno prijatne stvari, kao i ono što želite da čujete od drugih. Uradite ovu vježbu redovno mjesec dana, a pozitivni rezultati neće trajati dugo.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar