Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina

Više od 80% žena širom svijeta se suočavaju sa problemom viška kilograma, s blagim ili značajno odstupanje od norme. Uzroci omražene kilograma su različiti - neispravna i neredovne obroke, nedostatak sportskih, sedentarne sedentarnim posao, stres, nakon trudnoće. Za djevojke koje žele smršati, ostati zdrav, očistiti tijelo, popraviti rezultat, napravili smo program "smrsate za nedelju dana." Svi proizvodi su dizajnirani profesionalni nutricionisti pružiti tijelo s potrebnim hranjive tvari tijekom mršavljenja.

U sistemsko napajanje "smrsate u Week" od Ksenia Borodina

Program prehrane za mršavljenje reklamiraju Ksenia Borodina, je široko rasprostranjena. Velika prednost ovog kompleksa je da gubitak težine godina gotovo ne moraju kuhati za sebe, teže hrane i brojanje sadržaj kalorija - sve se obavlja u unaprijed pripremljeni na pogodnom zapečaćene pakete i distribuira u vremenu. Niskokalorične namirnice koje su okosnica sistema napajanja, uzeti u malim porcijama da ne može samo izgubiti težinu, ali da se navikne da jede za hranu u malim količinama.

Važno je shvatiti da je dnevni unos kalorija tokom poštovanje režima vlasti neće premašiti 500 zašto autori programa se preporučuje da dodatno pripremiti neke namirnice na glavna jela "kutije" (setova za mršavljenje). Cooking (ne kuhano meso, jaja i drugih. U zavisnosti od vrste menija) će povećati dnevni nivo energije do 1000 kcal. Pre početka kurs dijetalna hrana za mršavljenje treba uvijek konsultovati sa lekarom-terapeut, kako bi se izbjegle neželjene posljedice.

Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina

Korak 1 - čišćenje organizma

Nutricionisti su razvili proizvode za kompanije Leovit se savjetuje da se počne sa prve faze mršavljenja tjedno - čišćenje. Skoči to ne bi trebalo biti, jer je masa prije nego što gori je važno da se riješi štetnih tvari, toksine koji su se gomilali dugo u organizmu. Proces čišćenja će početi od napajanja do creva, toliko devojaka prvih nekoliko dana može biti čest nagon za vrše nuždu. Zatim normalizuje rad jetre tako što smanjuje nivo holesterola. Rezultat će biti značajan čišćenje tijela, kao rezultat - poboljšanje stanja kože.

Svi "kutije" su petodnevni kurs na hranu svaki dan, a ostatak dva dana potrebno je konzumirati hranu sa proteina i biljnih komponenti. Ako, nakon završetka kursa nećete osjećati veće promjene ili labavo pridržava korak pročišćavanja, ponovite program prije mršavljenja. Preporučljivo je da se odmori kada koristite moć "smrsate u Week" sistem sedam do četrnaest dana. Kada je pauza između predmeta je potrebno frakcijski porcije zdrave hrane 5-6 puta dnevno. Promovira čišćenje tubeless tyubazh pogledajte slike:

Dijete: Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina

Korak 2 - Mršavljenje

Ako je korak za čišćenje je bila uspješna, možete nastaviti na sljedeći korak programa - gubitak težine. U ovom slučaju, djevojka je pozvana da izabere od četiri vrste menija koji sadrži različita jela: to je tradicionalna ruska kuhinja, skup različitih glavnih jela, mediteranska kompleks uz obroke evropskim zemljama i nisu stroga vegetarijanski meni. Tokom ove faze, zbog "box" masti gori elemenata, efikasno riješi viška kilograma. Pogledajte video rezultate na Mediteranu meniju dijeta:

Korak 3 - Stabilizacija težine

Treća faza uključuje prelazak iz pet dana meni prvi i drugi korak, "Lose Weight u Week" na zdravu uravnoteženu prehranu s proizvodima periodičnim upotrebu Leovit kompanije u ishrani. Nakon čišćenja i gubitak težine nutricionisti savjetovati da jede 5-6 puta dnevno, dajući prednost koristan hrane. Napustite prženi, slatko, slano. Dobro je kombinirati pravilnu ishranu sa fitness, vježba. Ako izgubite težinu u trećoj fazi je bio žrtva gozbu, pomoći da izgubite težinu povećao "Express-dijeta" Leovit:

Dijete 2017

Ono što je uključeno u program ishrane "Main Menu" za 5 dana?

osnovan je "Glavni Izbornik" program prehrane za mršavljenje, uzimajući u obzir preferencije kupaca proizvoda. To je dijeta sa svojim omiljena jela: uključiti pet vrsta juha (miso juha, piletina, graška, juha, juha), pet glavnih opcija jela (heljda, tjestenina, krompir, rezanci, riža), pića (kava, čaj , kompot, žele). "Lose Weight u Week" daje detaljan režim unosa hrane, vidi sliku:

Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina | Dijete 2017

Pregledaj ostale proizvode napajanje sistema "smrsate za nedelju dana"

Pored popularne "kofer" s jelima od brze hrane, nutricionisti Leovit kompanije su razvile ostale proizvode svakodnevne hrane, pomaže dobili osloboditi od viška težine i usaditi svoje nove navike u ishrani. Ovaj izbor pića: masti gori kava, čaj, čišćenje žele, voćni kompot. Tu su i složene snabdijevanja za period manje od pet dana - dana ograničen unos "smrsate za nedelju dana", a tri dana dijeta, i drugi. A ako snažno žele dio slatke čokolade, došao u pomoć ukusnih slastica - šipke za podršku i gubitak težine.

napici

Važan uslov za gubitak težine - ne osjećaju glad, sa zadatkom da smanji apetit odličan posao pije "smrsate za nedelju dana." Oni su niske u kalorija, sadrže korisne vitamine, pomaže da se aktivira probavni proces, lako apsorbira u organizmu. Mnoštvo ukusnih pića može se konzumirati nakon obroka ili kao snack, bit će zanimljiv dodatak za zdrave ishrane izgubili višak kilograma.

Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina | Dijete

Coffee - masnoća spaljivanje kompleks Cappuccino

A cappuccino pića iz kompanije Leovit uključuje organski kafa, mirisna začina, vitamina C. To pomaže da se ubrza metabolizam, poboljšava raspoloženje, zadovoljava glad, uklanja otrovne tvari iz organizma. Osim toga, pića sadrži L-karnitin, bromelain, i ostale komponente koje su aktivno uključeni u proces sagorevanja masti.

Zeleni čaj od Pohudin Leovit

Zeleni čaj je uključena u ishrani, korisno samo po sebi, ali "Pohudin" osim sušeno lišće sadrži i druge aktivne sastojke da pomognu izgubiti na težini i očisti tijelo: to je koren uva, vitamin C, Senna lišće, inulin. Takvi prehrambeni proizvod može imati blagi diuretik i laksativno, tako da nije potrebno da se poveća dozvoljene doze navedene u uputstvu na način mršavljenja.

Dijete 2017: Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina

Zeleni čaj za čišćenje

Zeleni čaj iz programa ishrane "smrsate u Week" je dizajniran da ispuni nekoliko funkcija: da pruži efekat čišćenja, poboljšati raspoloženje, smanjiti jak apetit, poboljšati imunitet. Uz dodatak čišćenja čaja u ishrani, ubrzati metabolizam, poboljšati stanje kože, značajno smanjiti težinu i postepeno gube na težini.

deserti

Mnoge žene odbijaju da stroge dijete sa malo kalorija jer to je potrebno da se u potpunosti isključiti slatko, poštujući pravilnu ishranu. Kompanija je razvila nekoliko Leovit deserte koje pomažu da izgubite težinu bez oduzimanja radosti potrošnje slatke hrane. Ukusan, zdrav barova pomoći da ostane tanak, poboljšati metabolizam, ne sadrže bojila i ne ometa zdravu ishranu, doprinosi mršavljenja.

Batonchik voće sagorijevanje masti

Voće barova koji pomažu da izgubite težinu, može sadržavati jabuka ili borovnice. Osim ukusne, zdrave plodove u sastavu takve namirnice sadrže sjemenke lana, lutein, žitarice (riža, kukuruz), komorača, žitne pahuljice, i drugi. Batonchik je u mogućnosti da održava energetski balans, to će postati odličan izbor za užinu između obroka.

Photo Dijete 2017: Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina

Slim musli

Slim musli - ovo je savršena hrana za srdačna doručak, a minimalan broj kalorija - 200 Leovit Nutricionisti savjetuju da koriste musli ujutro ili ručka obroka umjesto prvog. Proizvod sadrži mnogo vitamina B, A, kao dio masnoće spaljivanja L-karnitin, hrom pikolinat, ekstrakt Garcinia cambogia, pomoći učinkovito izgubiti na težini.

jelly čišćenje

Čišćenje snabdijevanje proizvod sadrži niz korisnih sastojaka: jabuke, žutika, zeleni čaj, repa, celer, lovor, korijander. Pripremljen puding za gubitak težine je jednostavan: samo sipati dve kašike praha sa vrelom vodom u iznosu od 200 mL, pričekajte dvije minute prije upotrebe. Izgubiti na težini, uzmi ovo ukusno piće na prazan želudac je to potrebno, ili umjesto glavnih obroka - ručak ili večeru.

Izgubiti na težini u nedelju kao što je Ksenia Borodina | Photo Dijete 2017

Doktori o sigurnosti podataka metode mršavljenja

Tatiana, 32 godina: "Većina ljudi su razvili gastritisa, u različitim stupnjevima, tako da je sigurnost ovih namirnica je upitna bez prethodne analize."

Inna, 40 godina: ". Zdrava žena može sigurno koristiti ove metode, ali izgubiti na težini na ovaj način je rijetko bolje, ne previše ponese fast food obrok"

Nikolai, 35 godina: "Kao specijalista, savjetujem vam da provesti ispitivanje probavnog trakta prije početka izgubiti na težini i tu moć, u suprotnom aplikacija neće ubrzati vaš metabolizam, a samo će pogoršati njegov rad."

Muz-TV. PRO-news. Ksenia Borodina. Leovit smrsate za nedelju dana. Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar