Pije dijeta po danu - prije i poslije slike

Danas postoji toliko različitih vrsta dijeta da bi bilo prikladno koristiti kada je to potrebno. Jedan od najpopularnijih pije dijeta. Poenta je pročišćavanje tijela je da se za dan ili nekoliko dana upotrebe za piće hrane, metabolizam i gubitak težine javlja obnovljena.

postoje vrste dijeta za piće?

Građa Meni tako da ne samo izgubiti one extra kilograma karton, ali i očistiti tijelo od toksina. Tu je i popis pića se ne preporučuje za piće - debeli mliječni, slatko, gazirana pića, alkohol, kava, kakao, i svježe sokove. To je zbog činjenice da možete naškoditi vašem zdravlju. Razmislite kakvu pića da se osloni:

  • Voda - mora uvijek biti gazirane, iznos od tečnosti 15 l
  • Bouillon - to može biti ništa: meso, riba, povrće;
  • Mliječni proizvodi - bolje Obrati pažnju na malo masti mlijeko pića;
  • Juice - preporučuje se pripremiti unaprijed pripremljen voće i povrće samo prije jela;
  • Tea, zelena, crna, voćni čaj s limunom ili mlijeko šećer;
  • Kompot ili jelly - pripremljeni od voća i bobica, ali bez šećera, kuhati zobene pahuljice puding.

Pije dijeta je dizajniran tako da je njegova optimalna trajanje je 5 - 7 dana dana, duže verzije, na primjer, za mjesec dana, ali doktori ne preporučujemo da pribjegavaju takvim mjerama, posebno neobučenih ljudi. Također, jednom tjedno uraditi pražnjenja dan pije. Dalje, pogledajte neke od najefikasnijih kurseva mršavljenja.

Pije dijeta po danu - prije i poslije slike

Na dan 1, ili "pije dan"

Ovo je najlakša opcija i kratkih pitke dijeti je dozvoljeno da ga koristite nekoliko puta mjesečno. U jednom takvom danu, možete izgubiti oko od 1 - 2 kg. Prije takve dijete bolje da ide na konsultacije sa svojim lekarom preporučujemo vam kompleks vitamina i pregledava što koristite takvu dijetu. Da biste pripremili svoje telo, idite na zdrave ishrane - ne jedu masti, slatko, alkohol, gazirana pića. Preporučuje se za nekoliko dana prije i nakon izlaska dijeta jesti svježe voće, razne žitarice, juhe, svježe sokove.

Dijete: Pije dijeta po danu - prije i poslije slike

U 3 dana

Ovaj pije dijeta trajanju od 3 dana će vam omogućiti da izgubite do pet kilograma. Na preciznije rezultate vam niko neće reći, jer ovo je čisto individualne karakteristike organizma. Ako ste se odlučili na kurs čije je trajanje 3 dana, neophodno je da se dobije snagu i prikupiti volje u pesnicu, da izdržati. Suština dijeta je u potpunosti odbijaju da jedu, želite da žvakati, vaš želudac će imati odmor od stalnih probavu proizvoda.

Ove 3 dana piti pića, svakako tokom dana da pijem 1, 5-2 litara i dalje mineralne vode. Ova dijeta se može graditi na sljedeći način:

  • Prvi dan - voda;
  • Drugi dan - što je fermentirani mliječni proizvod;
  • Treći dan - sok ili čaj.

Možete odabrati za sebe pogodnom opciju, kombinirajući pića. Takva stopa primjenjuje se jednom mjesečno, oni će vam pomoći očistiti tijelo od toksina, toksina, a možete izgubiti one extra kilogrami.Ne zaboraviti na šetnje na svježem zraku, fizičkom aktivnošću.

7 dana

Pije dijeta dizajniran za nedelju dana - to nije teško verzija dijeta, njegova suština ne razlikuje od ishrane za jednu ili tri dana. Za takva ishrana morate pripremiti vaše tijelo unaprijed. U ovom periodu, zapravo izgubiti do 7 kg. Piće kombinovati takav dijeta izbornik, možete izgraditi vlastiti. Tokom ovog mršavljenje stomak se smanjuje, da ćete ga primijetiti sebe, da ćete želite da jedete manje. Glavna stvar - da se pije kada želite da pije ili jede. Potrebna tokom dana da pijem 1, 5-2 litara i dalje mineralne vode. Sedam dana dijeta izbornik:

  • Ponedjeljak - dan mlijeko, piti mlijeko, kefir, jogurt, fermentirani pečena mlijeko nije masna.
  • Utorak - bujon dan, piti povrća, mesa i ribe.
  • Srijeda - dan soka, kombinuju povrća i voćnih sokova, razrijeđen s vodom.
  • Četvrtak - pije samo čaj.
  • Petak - Voćni žele bez šećera.
  • Subota - piti voćni napici bez šećera.
  • Nedelja - sok piće.

14 dana

Takva dijeta može se izračunati za dva ili tri tjedna. Na njemu za piće je dozvoljena upotreba samo hranu. Meni možete misliti za sebe pojedinačno. Preporučuje se da se postepeno ući u njega, i samo izaći glatko. Odmah zauzimaju čvrstu hranu nakon izlaska je strogo zabranjeno, jer je želudac za to vrijeme, i odviknuti se ne može prihvatiti. To je važno pratiti kalorija namirnica koje pijete. Optimalna količina kalorija dnevno je u rasponu 1200-1400 kalorija.

30 dana

Kurs je za 30 dana koristiti samo nakon što se konsultuje sa lekarom-terapeut, on vam kaže da možete uzeti vitamine u tijelu mogu dobiti sve potrebne za život i normalno funkcioniranje vitamina i minerala. Ne zaboravite da kontrolišete svoje stolice. Kako bi se izdržati mjesec dana se preporučuje da kuva supa od povrća, kao što supe će vam pomoći da se bave gladi. Budite sigurni da popije svaki dan 2 litre mineralne vode bez plina.

Dijete 2017

mehanizam mršavljenja je kako slijedi. Nakon tjedan dana dijete je očišćena od šupljih organa, tijelo u ovom trenutku je očišćena od toksina, može uzrokovati neugodan miris i pražnjenja. Nakon 20 dana da očisti jetru i bubrege. Nakon takva ishrana vaše tijelo je očišćeno na ćelijskom nivou.

Choco-pije dijeta

Ova metoda dijeta mršavljenja ima dva fundamentalno - čokoladu i pije. Ako je čokolada preporučuje da jedu tokom dana bar čokolade, ova opcija zahtijeva da pijete toplu čokoladu bez šećera, kakao s mlijekom masti. Ne zaboravi negazirane vode. dužina naravno može varirati od 3 do 7 dana, a za to vrijeme možete izgubiti do 7 kg viška kilograma.

Karakteristike prvog dana

Ako se odlučite na dijetu, koji će trajati više od jednog dana, onda imajte na umu da će prvog dana biti teško, jer vaše tijelo nije navikao na takvu dijetu. Pokretanje naravno treba biti vrlo glatka, bolje postepeno pripremiti tijelo, jer to je neka vrsta stresa za njega. Prvi dan u ishrani - najteže fazi, će žele naviku da jedu nešto. U ovom trenutku, osjećat ćete se umor nedostatak dobrog raspoloženja. Prvih nekoliko dana tijelo će se očistiti, da će biti loš miris, jezik premaz, i druge neprijatne senzacije.

Dijeta - što može i što ne može?

Uzmite u obzir popis ovlaštenih proizvoda. To uključuje različite vrste čaja, mliječne napitke, svježe sokove, čorbe i gazirana mineralna voda, sa dužim dijetama dozvoljeno mogućnosti da piju juhe. Na listi zabranjenih pića uključuju sljedeće proizvode: gazirane slatke, masne pića, kava, kakao zabranjen. Kakao je dozvoljeno, kada je u pitanju verzija čokolade-piće.

Izlaz iz pije dijeta

Od dijeta treba postepeno naviknuti na promjenu sistema napajanja vašeg tela. Do vremena mora da bude oko dva puta duže. Ako Kurs je trajao tjedan dana, a zatim iz njega će biti dva tjedna. Ne žuri da jedu proizvode od brašna, masne, začinjene hrane. Prvih nekoliko dana jesti samo čvrstu hranu za doručak, ručak i večera brige, oni bi trebali biti isti kao i za piće. Nakon toga, postepeno zamijeniti uobičajene večere za piće hranu, to bi trebalo da traje nekoliko dana, a zatim jesti čvrstu hranu i večera.

Koliko kilograma zapravo izgubiti takvog sistema?

Pije dijeta znači da ćete morati izgubiti tih dodatnih kilograma. Njihov broj ovisi o tome koliko ste izgubiti težinu kao što možete stajati kurs, to je važno kako bi bili sigurni da kalorija pića konzumira ne prelazi 1500 kalorija. Na prvi dan možete izgubiti i do 2 kilograma, sedi jede nedelju dana, zatim do 7. U cijelom naravno zaista izgubiti sve te dodatnih kilograma, važno je znati koliko vam je potrebno da izgubite težinu, kontrolirati svoju težinu tokom kursa, tako da ne prelaze barijeru, kad se riješi suvišnih kilograma.

Možda naškoditi tijelu?

Definitivno za metodu mršavljenja postoji rizik od štete po zdravlje, ako ne slušaju savjete ljekara, ne može biti svima da sjedi na takvu dijetu. Postoji rizik od anoreksije bolesti da ga treba izbegavati na pravi način od toga. Šteta se primjenjuje i unutrašnjih organa, ćelije gube posta, proces je nepovratan. Kada se stalno posmatra kao što dijete anemija, poremećaji hematopoeze, imuni sistem pati, a koža gubi svoju žalbu i zdrav izgled, vrlo veliki rizik da zaradi gastritis.

Fotografije prije i poslije mršavljenja

Pije dijeta stekao širok popularnost, ali ne zaboravite o nedostacima ovog tipa ishrane. To je vrlo efikasna, jer je u jednom trenutku zapravo gube je 7 - 10 ili više kilograma, ali da sjedi na takva ishrana treba da bude sa velikim oprezom. Mnogi ljudi su iskusili ovu metodu rezultata mršavljenja su podijeljena, ne skrivaju radost koja dosadna izgubila kg težine. Dalje, pogledajte slike smršala.

Pije dijeta po danu - prije i poslije slike | Dijete 2017

Pregledi rezultata

Natalia, 28 godina: Kako umoran moj višak kilograma za izgubiti težinu nakon poroda je mnogo teže nego što sam mislio. To jednostavno nije učinjeno, ali višak kilograma natrag, plus još jedan pogon s nekoliko prijatelja. Ali, ova tehnika me udario, izgubio sam u prvom tjednu od 5 kilograma. To je bio moj prvi put i jako sam sretan. Kasnije, trudim se mjesec dana.

45 godina marina, : Extra težina ne samo da se osjećate neugodno, ali i sramota pred ljudima. Odlučio sam da pije dijetu. Trening je dobro. Tokom tri dana izgubila 4 kilograma, nisam mislio da je pravi. Pozivam vas, prvi dan je bio jako težak, a onda nekako je postalo lakše.

Svetlana, 25 godina: Nakon poroda, zaradio 20 kilograma viška kilograma, želio izgubiti više, ništa nije pomoglo. Ali ova dijeta - samo božji dar, prva dva tjedna - minus 9 kg, bio sam šokiran. Ja ću i dalje i budite sigurni da postavite oznaku će ostvariti svoj idealnu težinu i želji.

Tinina Kucna Apoteka - Med i Cimet (za prehladu, imunitet, kožu) Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar