Vino dijeta za mršavljenje

>

Ako ste navikli da se uključe u samo-mučenja od strane svih pogodan način, zašto ne probati drugu vrstu ishrane. Kao što su vino dijeta za mršavljenje. Pet dana teško dovoljno ograničenja u ishrani, skrashennyh čašu suvo crveno - i lišiti se od dodatnih pet kilograma.

Koristi od crnog vina

Vino dijeta za mršavljenje

Interes u bilo kojoj dijeti ne bi trebalo da budu privedeni apsurda. I nema smisla da prati nečiji savjet samo zato što je neko negdje rekao da je super efikasna. Prije nego što slijedite savjet nekog drugog, misle o dobar smisao eksperimenta, koji još jednom pokušati izvesti na sebi. Tako da stvarno vam treba? To se ne šteti vašem zdravlju da ne pogoršati stvari. Zar to ne bi mučila nekoliko dana kada je dijeta, vi vratiti u zabranjen bijeli hljeb i slatkiše, a ostavila kilograma sretno vratiti, dodajući nekoliko novih.

Ako ste još uvijek inspiriran idejom sjedi na dijeti vina, onda je ovo dobra prilika da se dublje upoznaju šta je prava moć njegove glavne komponente. Što je snaga crnog vina? Zašto Francuskinje crno vino na stolu - nije atribut ishrane i načina života. Francuski žene, zavist mnogih drugih Evropljana - standard vitkost. Koja je istina sakrivena u čaši s rubinom piće, a time i crno vino zove eliksir Preobraženja?

U čašu crnog vina - polovina periodnog sistema. Magnezij, kalij, selen. Iron, hrom, cink. Plus bioaktivnih tanini takve mode u Evropi flavonoida (antioksidansi), i tanini, polifenole. Kao da posebno dizajniran za složene biološki tretman, ozdravljenja i podmlađivanje. Ona također uključuje takve zanimljive stvari, kao što su - resveratrol, bilo je predmet temeljnog istraživanja.

Da resveratrol i drugi flavonoidi su povezani fenomen francuski paradoks: nizak nivo od raka i kardiovaskularnih bolesti u pozadini nije asketski način života. Naučni dokazi pokazuju da 1-2 čaše suvog crnog vina dnevno za zaštitu srce od srčanog udara, krvne sudove od holesterola, imuni sistem - od virusa i bakterija, nervnog sistema - od depresije.

Na osnovu rezultata korisnih svojstava vina studija zasniva se pojavio poseban pravac kliničke prehrane - vino terapija. Dokazano je da 1-4 čaše visoko kvalitetno suho crveno vino dnevno imaju revitalizirajuće učinak na organizam:

  • To smanjuje rizik od srčanog udara recidiva (70%);
  • To smanjuje rizik od moždanog udara;
  • To sprečava aterosklerozu;
  • To smanjuje rizik od raka;
  • Normalizuje metabolizam;
  • Eliminacija toksina, soli teških metala;
  • Spriječiti poremećaja želuca i crijeva;
  • To jača imunitet;
  • Povećava vitalnost.

Podmlađivanja učinak resveratrola u 20 puta efikasniji od vitamina E. široko promovisao vino nije slučajno pod nazivom "mlijeko staraca" - umerena doza divan napitak promovirati dugovječnost i vitalnost.

Diet vina

Dijete: Vino dijeta za mršavljenje

Endokrinolog njemački University Pamela Fischer-Pozovsky istražiti kako resveratrol radi u masne ćelije. I otkrio sam da ova komponenta otežava njihov ishranu i razvoj. To smanjuje proizvodnju supstanci (citokini) koji doprinose gojaznosti. Ali Španci, čije je istraživanje pokazalo da crno vino je efikasno fermentiranih proizvoda - pozitivan učinak na crevne mikroflore. Pije čašu crnog vina uz večeru ili večeru značajno mijenja ravnotežu dobrih i loših bakterija u crevima na bolje.

Dijeta s crnim vinom

Dijete 2017

Sada, nakon što se upozna sa korisnim svojstvima vina, možete svjesno i sa pametnom vrsta vina da započne dijetu. Sada znate zašto crveno vino je promovirati svoju vitkost i atraktivnost. Ipak, ne zaboravite: autor dijeta - Francuski nutricionista Michel Montignac (prerano preminule).

vino dijeta za pet dana, trebat će vam:

  • 1 litar suvo crveno vino dobro (u svakom slučaju ne u Tetra Pak kartona, ali će morati biti u bolnici sa probavnog poremećaja).
  • Jabuke, krastavci, rajčice - pet komada (odabrati veće veličine, i to će biti gladni).
  • Jaja - 5 komada, zavarene cool a vi ćete svaki dan imaju doručak.
  • Fat sira - 1 kg. Ako ne volim sir, sir zamene kupi oko 600 g ..

Dijeta je vrlo jednostavna i metodičan. Svaki od pet dana će biti apsolutno identična kvaliteta i kvantiteta jeo i pijan. Ovih dana, zabranjeno je:

  • Jedite slanih i slatkih. Imaju čak i jaje nije slana - to je da se riješi viška tečnosti u organizmu.
  • Piti neku drugu tečnost od vode i vina. (Kofemankam tokom takva ishrana će biti u poteškoćama bez svog omiljenog doping ujutro).

U ovih dana, kao što je na bilo koji drugi posvećeni ishrani treba piti najmanje 15 litara čiste vode. Zapamtite ovo zlatno pravilo za mršavljenje?

Također je važno, dijete vinske sljedeće posmatrati vremenskim intervalima između obroka. Nakon prva dva sata nakon doručka - ručka, a nakon 2:00 - večeru. I tri sata nakon ručka - večere (glasno ako se toj večeri se ne očekuje ništa drugo nego čašu vina).

Petodnevni dijeta izbornik:

  • Prva doručak - jaja i paradajz. (Ne zaboravite - praznih ruku!)
  • Drugi doručak - jabuka.
  • Večera - 200 grama sira i svježeg krastavca.
  • Večera - čašu vina.

Meni tri dana dijeta crvenog vina:

Držeći da ovu dijetu, možete izgubiti oko 3 kg.

  • Doručak - 2 kuhana jaja,
  • Ručak i večera - 120 grama nemasnog biftek, čašu suhog crnog vina.

Trodnevna dijeta izbornik sa bijelim vinom

  • Doručak - kriška sira (120 g) sa kriškama pšenice, čašu suho bijelo vino;
  • Ručak i večera - dvije kriške tosta sa sirom i čašu vina.

Prednosti i mane vina ishrane

Vino dijeta za mršavljenje | Dijete 2017

Značajan negativan u kilogramima - glavni plus dijeta. A minus - vaša fiziološka patnje, ako je takav pretrpjeli. Moderna i kvalitetno vino nije jeftin - neka vama postati vino gurmankoy barem za vrijeme dijete. Ne prati francuski žena u njihovom načinu života, ako postoji neka vrsta genetske predispozicije za probleme alkohol. U tom slučaju, bolje je dati prednost na druge restriktivne dijete.

Od vina u ishrani treba osjećaj stvarno - po mogućnosti sa mediteranskim izbornika. Osloni se na voće i povrće sa svojim skicirani oblici nisu više ugrožena ništa strano ih.

Grow tanak - Podijelite svoje rezultate s drugima. Možda će neko dobro doći vašem iskustvu. Uostalom, predmet uvijek vjeruju više!

Smrsati za 2 minuta ( dijeta za mrsavljenje ) Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar