Cikla dijeta: preporuke za upotrebu

>

Burjak ne treba predstavljati. Raste u svakom vrtu, to je jeftin, a hrana, od kojih je dio, odavno dobila status nacionalne (Dressed Herring, juha, juha, salata od repe i belog luka). Međutim, nisu svi poznati laksativa i čišćenje svojstva sirovog soka repe. I to je vjerovatno ste upoznati sa dijetom repe. Ali za mršavljenje repe se koristio u davna vremena.

Pa zašto ne koristiti savet bake?

Cikla dijeta: preporuke za upotrebu

Kao repe utječu na tijelo?

Dijete: Cikla dijeta: preporuke za upotrebu

Niko neće nastati sumnjam da je to jarko bordo root povrće je bogato vitaminima i druge korisne supstance za tijelo. Postavlja se pitanje, kako je njihov kompleks učinak, koji će vam omogućiti da se oslobodimo omražene kilograma. Ispostavilo se da repe čudesna tajna mršavljenja je jednostavan:

  • celuloze i repa pektin sadržan u velikim količinama, naime, oni promoviraju samočišćenja želuca;
  • betaina čini divan repe ishrani najefikasnije sredstvo, jer normalizuje jetre i masti razmjene tijela; zahvaljujući njemu, tu je brzo asimilaciju proteina - odnosno, i brzog zasićenja;
  • Kurkumin - jedinstveni polifenola, koji se već dugo koristi u dijetetiku, jer sprečava nakupljanje masti i aktivno se bore sa gojaznošću već pokrenut.

Kao što možete vidjeti, repa ne zadržavaju u tijelu različitih toksina i masti. To doprinosi njihovom instant dekolte i uklanjanje, što podrazumijeva gubitak težine. Glavna stvar - bez eksperimenti: postoje određena pravila, pa čak i kontraindikacije kada se koristi repe dijeta. Samo u slučaju potpune usklađenosti možete izgubiti i do 7 kg težine tjedno repe dijetu.

Uvjeti korištenja za mršavljenje repe

Dijete 2017

Cikla - vrlo moćan laksativ proizvoda, pa čak i crvene boje, koja je jak alergen. Dakle, ako nekontrolisano počeli da jedu repe, može ozbiljno oštetiti vaše zdravlje. Slušaj nutricionisti, studija materijala, pokušati ih primijeniti na sebe, a tek onda početi koristiti ovaj korijen za mršavljenje. Ako se sva pravila ishrane repe na zajednički nazivnik, slika je kako slijedi.

  • Sirovi repa su mnogo zdraviji pečene i kuvano.
  • To crveni korijen povrća, više koristan.
  • Alternativna dan sa normalnom hranom repe istovar dan kada možete samo jesti cikle jela. Tih dana, jedu do 2 kg proizvoda, i piti najmanje 2 litre tekućine.
  • Beet dijeta je kontraindicirana za osobe koje pate od bolesti bubrega, žuči, jetre, želuca. Posebno pazite repe, ako imate sumnje gastritisa ili čira. Hipertenzijom i poželjno da se oko ove metode za mršavljenje.
  • Imajte na umu da repe - vrlo efikasan proizvod, tako da je pred takva ishrana je najbolje da se obratite lekaru.
  • Cikla sadrži šećer, kao u vrijeme takva ishrana morate odustati šećer na sve (u bilo kojem obliku).
  • Nemoj sol jela repu: oni su ukusne, i bez njega, a korist za sebe od takvih ograničenja da dobijete više.
  • Ponovite šećer dijeta može biti samo mjesec dana, a onda samo pod uslovom da to ne izaziva nikakve štetne efekte.

S jedne strane, pravila izgleda sasvim prihvatljivo. S druge strane, izostavljanje jednog od ovih tačaka može se suočava sa ozbiljnim problemima u pogledu zdravlja za vas. Dakle, biti vrlo oprezni.

Cikla dijeta: osnovni recepti

Cikla dijeta: preporuke za upotrebu | Dijete 2017

Da se ne bi umrijeti od gladi za vrijeme dijeta repe, potrebno je da pravilno pripreme jela od repe za mršavljenje, i da su hranljive, i doprineo resetirati težine u isto vrijeme. Odaberite one jela koja ste pripremili lako i zanimljivo.

  • sok od repe

Repa sok je osnova ishrane, ali to mora biti u stanju da pravilno kuhati. Svježi sok od repe može biti pijan odmah. Stavite ga u frižider na dva sata, a zatim grijanje na toplo stanje, i piti.

  • Cikla salata

Za doručak možete jesti salatu od rendane kuvane repe, začinjena povrća (idealno - maslinovo) ulje. Ali u 1600 (u popodnevnim satima) možete jesti salatu, ali sa sirovom povrća. Možete dodati ribani mrkva salata za promjenu, i poboljšati ukus.

  • boršč

Struktura ove ukusne jelo se sastoji od samo prirodne proizvode, tako da možete sigurno uživati ​​u njihovim repe ishrane. Major repe treba smanjiti na kockice i čorbe. Procijedite rezultirajući čorbu i raspao se na 3 srednje kuhani krumpir, dodajte sjeckani kuvana šargarepa, 2 kuhana jaja, 1 krastavac. Možete ugurala kuvana pileća prsa. Beet juha kocke dobiti ne može se dodati, iako neki vole pravi supa sa cikle. Da soli i majoneze ne treba.

Evo ona - neuporedivo repe za mršavljenje i ukupni tretman vašeg tijela. Zalihe ovaj neprocjenjiv korijene i sjesti na dijeti šećer: to je vas pretvoriti u harmoničan i zdrav Žena bez dodatnih kilograma i kompleksa.

ЗАВТРАК В МИКРОВОЛНОВКЕ ✶ ВИДЕОКУКИНГ Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar