Kapusnaya dijeta

>

Zašto ne samo to za ljetnu sezonu izgubiti nekoliko kilograma kilograma. Da li želite da ubije sve spot haljinu u kojoj su posebno magičan? Onda je vrijeme da sjedi na dijeti.

Hajde da pričamo o današnjim popularnim kupus juha dijeta.

Kapusnaya dijeta

Što je kupus dijeta?

Možda ovo nije najbrži dijeta. Klasičan verzija daje u trajanju od 10 dana. Ali, to je vrlo efikasna. Tokom tog vremena, možete lako riješi 5-10 kg

Energetska vrijednost kupusa je samo 26 kcal. Možete koristiti i druge sorte, ili da ih kombinirati, ali voditi računa da prokelj, karfiol i keleraba više kalorija.

Ono što je bez granica?

Kupus na bilo koji način, ako glad je jača od tebe. Kao i zeleni čaj i voda.

Ono što apsolutno ne mogu?

Neprihvatljivo korištenje;

  • so
  • šećer
  • konditorskih i pekarskih proizvoda,
  • alkohol.

Meni kupus dijeta.

Kupus Soup Diet nije tako monotona kao što se čini na prvi pogled. Potrebno je samo da pomislim koliko je jela mogu se pripremiti od ovog proizvoda. Osim klasičnih verzija daje neke prihvatljivije proizvode. Nemojte žvakati 10 dana neki kupus ostavlja.

Stoga, koristite sljedeće dijeta sa kupus dijeta:

  • Doručak: zeleni čaj ili kava (bez šećera), voda (obično bez gasa i mineralnih).
  • Ručak: salata od kupusa (sa maslinovim uljem), ili kupus juha s šargarepe i kupusa, kuvana govedina (piletina) ili lean riba (200 gr.).
  • Večera: Svježe izdanaka u salatu s maslinovim uljem i prepelice jaja (ili 1/2 piletina), 1 bilo voće (osim banane).

2:00 na spavanje obavezno popiti čašu nemasnog jogurta.

Pros kupus dijeta.

  • Pruža dugoročne rezultate,
  • To stimulira crijeva,
  • On čisti tijelo, ne samo viška kilograma, ali i toksina, toksina.

Cons kupus dijeta.

  • moguće smanjio učinak,
  • u kupus nemaju sve potrebne materije, tako da ćete možda morati uzeti vitamin kompleksa,
  • Dijeta je kontraindicirana kod pacijenata sa dijabetesom, bolesti bubrega, teške pretilosti i određenih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Kao što možete vidjeti, sa ovom vrstom ishrane može biti sasvim u redu da se osjećaju i ne osjetiti drhtaj u kolenima od bolnih gladi, tako da slobodno Beris. Samo ako su prisutne određene bolesti i postoji sumnja, to je najbolje da se obratite lekaru. Kako kažu, da želite biti lepa - da li je. Samo nemoj puno štete.

Pregledi kupus dijetu.

Julia.

Ova dijeta nutricionista mi je savjetovao. Od gladi Imala sam dan na početku je u raznim oblicima da jede. I izgubiti 5 kg Malo, ali ne i da je tijelo puno stresa. Vjerojatno više umirujuće je da ako postoji žele, nema potrebe da gladuju sebe do smrti, možete jesti kupus.

Irina.

Ja sam na dijeti koja je pala njen suprug, strogo slijede pravila poštovanja. Dobio je teško, ali rezultat - minus 10 kg to veliko zadovoljstvo. Sada mislim da je ona počela.

Catherine.

Dijeta je apsolutno "nije gladan". Uostalom, recimo, mesa i ribe, ali su dovoljni da se popuni snagama. Ali navika soli nije dovoljno. Sjedim za nedelju dana. Minus 3 kg.

Olya.

Dijeta nije za mene. Ne volim kupus. Pokušao sam na korak preko sebe, ali nije uključen, pala za 3 dana. Da, i rezultat nije bio, možda zato i odustati.

Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar