Ishrana kod nedostatka željezne anemije

>

U tretmanu anemije sa nedostatkom gvožđa, značajna uloga se daje dijetetici, jer je medicinska metoda dobra, ali često nije dovoljna. Ako sastavite sveobuhvatan tretman za pravilno izabranu ishranu i lekove, tijelo se vraća mnogo brže.

Dijeta u anemije usled nedostatka gvožđa je napravljen tako da se predstave u ishrani ne samo proizvode željeza, ali i drugi proizvodi koji sadrže esencijalne minerale, vitamine i hranjive tvari.

Prije svega, u ishrani treba uključiti govedinu, jer goveđe meso sadrži veliki broj žlezdanih supstanci koje povećavaju hemoglobin u organizmu. Povećajte hemoglobin ricotta, rumunski rumun, žumance, grožđe (crveno), crne ribizle, morske bučke, morske kale, pilule. Ovi proizvodi ne sadrže samo gvožđe, već i bogate vitaminom B12, koji takođe zbog nedostatka može uzrokovati anemiju.

Da bi se gvožđe bolje apsorbovalo u telo, potrebno je da jedete hranu koja sadrži dovoljno vitamina C i bakra. Bakar se nalazi kod kajsija, višnje, zelenog povrća i suvih smokava, vitamina C - u svim citrusnim plodovima.

Posebnu pažnju treba obratiti na kašu heljde - to je neophodan proizvod u lečenju anemije. U principu, sva cela zrna su pogodna za lečenje anemije defekcije gvožđa, ali zato što sadrže fitate - supstance koje ometaju apsorpciju gvožđa, ne preporučuje se kombinovanje takve hrane sa proteinima.

Pravilno odabrana dijeta za anemiju sa nedostatkom gvožđa postaje još efikasnija ako uključite u prehrambene proizvode pčelarstva: med, propolis, matični mleč. Treba ih konzumirati u malim količinama, sve zavisi od stepena bolesti.

Jedite više svežeg voća i povrća. Sadrže dosta vitamina i korisnih supstanci. Dajte prednost sveže stisnutim sokovima, voćnim napicima, kompotom, biselima, kao i biljnim čajem. Kafa, redovan čaj, kakao i kola su striktno zabranjeni. Ova pića sadrže tanin, što sprečava apsorpciju gvožđa.

Pridržavajte se principa ishrane, a vaše tijelo će se brzo oporaviti.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar