Kineska prehrana bez soli

>

Ključna ideja kineske soli dijeta je očigledan - eliminirati soli iz prehrane. Višak soli uznemirava metabolizam vode i soli. Naročito izraženo nezadovoljstvo tijela kod ljudi koji imaju višak kilograma, sa srčanim bolestima, hipertoničara.

Algoritam dijeta nužno uključuje doručak, ručak i večeru. Za doručak, potreban je šolja kafe bez šećera. Ona će se probuditi, navijati, dati snagu. Na meniju za ručak uključuje kuhana jaja, povrće - svježe kupus, mrkva, zelena salata s maslinovim uljem, sokom od limuna i medom.Takzhe ručak i večeru se preporučuje pečena riba i kuhano govedina. Od pića do ishrane spadaju čaša paradajz sokova, fermentisano mleko i mineralna voda - od 2 do 3 litra tokom dana. Tečnost uklanja žlače, hrani ćelije, delimično ugušava glad i daje energiju.

Izlazi iz ishrane, dodajući meni voća, zamjene pretposljednji dan govedine pilećeg belog mesa, ujutro 14. dana kave - zeleni čaj

. Hrana tokom ishrane treba podeliti - u malim porcijama, biljno ulje treba dodavati u gotovim jelima. Od ponude dvije sedmice su ispao soli, konditorski proizvodi, masnu hranu, karbonati, kiseli krastavci, kiseli povrće, juha, svinjetina, janjetina, i mesa peradi.

U slučajevima kada je svježe hrane jedva prenose, najbolje rješenje je da se koristi kao začin soja sos, to nekalorien ili još prisalivaem hrane natrij klorida, ali manje od 12 grama dnevno.

U principu, to je efikasna i nehladna, maksimalno uravnotežena dijeta. Set proizvoda je apsolutno stvaran, zbog čega je dijeta jednostavna za nošenje, pristupačna i jednostavna za korištenje.

Zbog niske soli poboljšava metabolizam, unutrašnje organe, što uzrokuje organizam u roku od dvije sedmice gubi šljake i soli, odnosno, i težina - od 5 do 10 kilograma zajamčena

.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar