Herkulska ishrana za mršavljenje: prednosti i slabosti

>

Nedostaci herkulovskim dijetu.
Zobi dijeta vam ne mogu pružiti potpunu i uravnoteženu ishranu, jer se zasniva na samo jedan proizvod. To je u stanju da šteti zdravlju, tako da ne možete držati ga predugo. Nutricionisti veruju da je 2-3 dana dovoljno.
Unatoč činjenici da je zob ishrana je dizajniran za 7 dana, ona će biti u stanju da stoji, samo oni koji su u dobrom zdravlju i vole kaša Hercules.
Osim toga, zobene pahuljice nije jako ukusan i jede se mnogi ne mogu dobiti.

Prosljeci Herkulovoj ishrani.
S obzirom na činjenicu da su zobene pahuljice dovoljno hranjiva, moguće je da već dugo ne osjećaju glad. Da, i pored toga, dijeti ispravno možete izgubiti 5-7 kg viška kilograma.

Postoji nekoliko opcija herkulovskim dijetu.

Opcija broj 1.
U roku od 7 dana postoji samo kaša kašice. Za njegovu pripremu uzeti 2 žlice žitarica i sipajte čašu tople vode. Dozvolite da pijete oko 10-15 minuta. Četvrtog dana dijeta može uključiti u vašoj ishrani 1 jabuka. Pomoću ovog menija, možete dobiti osloboditi od gubitka težine 7 kilograma.

Opcija broj 2.
Doručak :. herkulovski ½ šolje zobenu kašu mix sa ½ šoljice nemasnog jogurta
Ručak: 3/4 šolja kaša herkulovskog, 1 kašičica meda
. Večera: 1/2 šolje kaša herkulovskog, 1/2 jabuke rendanu, ½ šolje nemasnog jogurta, i 1/2 kašičica meda
. Pomoću ovog menija, možete dobiti osloboditi od gubitka težine 5 kilograma, ali samo uz jasnu usklađenosti.

Pod bilo opcija herkulovski ishrana treba da jedemo dnevno najmanje 2 litre tekućine.

Osim toga, na kraju ove dijete ne možete jesti mnogo pržene, začinjene, slatke, gaziranih i alkoholnih pića.

Pridržavajte se herkulovski ishrana može biti više od 1 put godišnje.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar