Ishrana na soku od paradajza

>

Dijeta na soka od paradajza

Za one koji žele izgubiti težinu, izrađuju se mnoge dijete, među kojima je i dijeta na paradajz soku. Sok od paradajza kombinira svojstva kao što je nizak (gotovo nula) kalorija, nutritivno (za prisutnost proteina, masti i ugljikohidrata) i bogata vitaminima i elementima u tragovima. Ovo vam omogućava da koristite paradajz sok u ishrani za gubitak težine.

Suština ishrane na soka od paradajza

Ova dijeta je da svaki put pola sata prije jela, kao i između obroka, morate piti čašu paradajz sokom bez soli. Iz ishrane da isključi šećer, slatkiši zamijeniti voće, količina soli kako bi se smanjila, izbjegavati masti pržena hrana, jesti kuhano proizvoda.

Obratite pažnju na ishranu na soka od paradajza ne može biti više od dve nedelje. Tokom ovog vremena, vaša težina će pasti za 4-5 kg, a pored toga, proces varenja se poboljšava. Ovo će očigledno uticati na vašu kožu: ona će postati elastičnija i poboljšati njenu boju.

Meni uzorka: jednodnevna dijeta na soku paradajza

Doručak:
Čaša paradajz sok bez so; za pola sata - dva sendviča sa malom količinom bezalkoholnog sira ili maslacom na raževom hlebu.
Mogućnosti doručka: 100 grama kačkavalj (bez masnoće) ili 100 g salata voca. Bez hleba

Ručak:
Čaša paradajz sok bez so; za pola sata - kuvana riba s kuhanim pirinčem (jedan i drugi 100 grama) bez ulja. Pečena ili sveža jabuka.
Opcije za ručak: kuvana riba s svežim paradajzom i salatom od krastavaca ili povrćem sa kuvanim pirinčem. 100 g grožđa

Snack:
Čaša sok od paradajza bez so.

Večera:
Čaša paradajz sok bez so; za pola sata - šnicla od goveđeg mesa sa zamrznutim povrćem (jedna i druga za 100 grama).
večeru embodiments: kuvana pileća prsa s kuhanim riže (oba 100 g) ili kuhani krumpir sa mesom kugle purećeg mesa (oba 100 g)

. Ne zaboravite da pijete paradajz sok i između obroka.

Koje sok od paradajza biraju za dijetu?

Najbolja opcija je sveže stisnut sok, ali možete ga koristiti za dijetu i kupovinu, samo je potrebno odabrati sok koji ne sadrži konzervanse i boje. Držite sok od paradajza na tamnom mestu stavljanjem u staklo.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar