Nedeljna dijeta jabuka

>

Jabolična vlakna poboljšavaju varenje, dok su jednostavna i sigurna laksativa. Prema tome, ako imate zaprtu, možete pomoći 2-3 jabuke za doručak. Uz zapaljenje creva i kolitisa, korisno je jesti slatke jabuke (bolje u obliku blata), jer sadrže naročito mnogo antibakterijskih supstanci.

Apple ishrana je korisna za bolesnike sa hipertenzijom i dobro je za prevenciju ateroskleroze. Takođe pomaže da se zaustavi pušenje: ako je teško zaustaviti pušenje, sedite nekoliko dana na dijetu u jabuku. Istovremeno, pijete zeleni čaj.

Morate znati koja jabuka vam najviše koristi. Na primer, sa čir na želucu, kisele jabuke su vam kontraindikovane, a slatke sorte će biti poželjne. Ali ako pate od gastritisa sa niskim sadržajem kiselosti, u ovom slučaju ćete pomoći jabučama kiselih sorti. Zanimljivo je da su sušene ili pečene jabuke još korisnije od svježih.

Dakle, preporučuje se da koristite nedeljnu dijetu od jabuka da biste izgubili nekoliko kilograma i poboljšali tijelo. Ako ste posebno otporni, možete izgubiti do 7 kg u nedelji! Tako će vaš meni biti sledeći: prvi dan postavite cilj da pojedete 1 kg jabuka, 1,5 kg - sledećeg dana, tokom trećeg i četvrtog dana vaš cilj treba biti 2 kg, 1,5 kg - za peti i šesti, i, konačno, na sedmi dan još uvek morate jesti 1 kg jabuka.

Preporučuje se piti puno tečnosti - zelenog čaja, biljnih infuzija ili mineralne vode. Jabuke mogu biti pečene ili sušene, rezultat će ostati isti. Uz ovu dijetu, možete uživati ​​u snacku sa mrvicama kruha. Ako zaista želite da jedete, onda možete dodati malo jogurta ili obranog mleka.

Takođe svaki dan možete piti svaku jabuku sa čašom kefira i ponoviti 5-6 puta. Veruje se da ova dijeta pomaže svim trudnicama da izleče neprijatne simptome karakteristične za ranu toksikozu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar