Ishrana za krvnu grupu IV

>

Ako imate IV grupa krvi, a vi ste odlučili da svoju figuru i zdravlje, onda postoji čitav tehnika razvijena posebno za takve ljude. Naravno, niste posebno ljubazni za fizičke vežbe koje zahtevaju preopterećenje. Ostaje da se oslanja samo na specijalnu dijetu.

Odjednom je neophodno podijeliti hranu u hranu koja promovira težinu i smanjuje. U prvu grupu spadaju crveno meso, povrće, pasulj, sjemenke, kukuruz i heljda, i pšenice. U drugom dijelu liste se može pisati kao tofu, morski plodovi, zeleno povrće, mliječni proizvodi, morska trava, i ananasa.
Da biste pravilno ješli, setite se hrane koja je posebno korisna, kao i hrane koja će vam samo povrediti. Razmatrati bolje čitave grupe proizvoda.

- Meso i živina. Bez straha, jedite zečeve, jagnjeće i ćureće meso. Ali, piletina i prepelice, guska, govedina, prepelica, svinjetina, šunka, teletina odsustvo na polici.

- Morski plodovi. Na ishrane sto su idealni za lososa i jesetre, Albacore tuna i skuša, brancin i bakalara, kalifornijska pastrmka i sardine, jestivo puževa i štuka. S obzirom na štetne hrane za ljude grupa IV, ona se prugama i rock bakalar, bakalar i jegulje, slani i ukiseljene haringe, iverak i koprcati, inćuni i škampi, i dimljeni losos, rakovi i rakova, jastoga, hobotnica i ostrige.

- Mlečni proizvodi. Kupi sebi kefir, jogurt, sir i svježi sir, malo masti kiselo vrhnje i sir "Mozzarella". Pokušajte da pronađete kozje mlijeko i sire napravljene od njega. Ali proizvode kao što su maslac, punomasno mlijeko, mlijeko šerbet, sladoleda i mlaćenica treba izbrisati iz ishrane. Isto važi i za sljedeće sireva: plavi sir, Brie, Camembert, Provolone, parmezan

. - Zamijenite suncokretovo ulje maslinovim uljem. Sve ovo vam garantuje zdravu ishranu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar