Kako izgubiti težinu u nedelju

>

Za tjedan dana može izgubiti težinu 3-10 kg, ovisno o tome koliko kalorija hrane je korišten i kada tijelo je blokiran i ispunjen višak vode. U stvari, tehnike Mršavljenje dozvoljavaju tjedan dana samo da se povuče depozite iz gastrointestinalnog trakta, višak tekućine i na taj način osjetiti lakoću i protok vitalnosti. Ograničavanje moć da ubrza metabolizam i pokrenuti ga na obradu ubrzani masti.

Izgubiti na težini od jedne sedmice, svih 7 dana treba da se pridržavaju stroge dijete, koji se najčešće koristi u postu dana. U ovom slučaju, to je imperativ da to ujutro i navečer klistir sa "douches" šolju i uzeti multivitamin ili ograničenje kalorija imati negativan utjecaj na zdravlje.

Tjedan dana gubitak težine treba početi sa večernjim klistir. U jutarnjim satima, odmah nakon buđenja, i treba da uradite klistir. Šolja za postupak može biti ispunjen rješenje magnezijuma, pripremljenih od stopi od jedne 25 mg kesica u 2 litre kipuće vode ili topla bilja, kamilica, neven, Salvia.

Za doručak možete pojesti 1 kašičica meda Upiti 300 ml tople vode. Kafa, čaj, alkohol, gazirana pića i mineralne vode iz ishrane treba izbrisati. Mineralna voda bez gasa ispred vrlo pogodan za dijetu.

Ručak se može sastojati od heljde, bez šećera ili soli i 1 dio onion soup. Ovi proizvodi imaju tendenciju da se olakša proces mršavljenja i sadrže minimalnu količinu kalorija. Možete jesti večeru na 150 g. kuvana riba losos. Od jesti meso je bolje da se uzdrži. Dok neki nutricionisti imaju drugačije mišljenje, i savjetovao da posta dana i dijeta događaj provesti uz prisustvo u ishrani nemasnu sorti mesa.

Najbrži gubitak težine nastaje kada se koristi mono-dijeta, kao što su jedan dan samo jede voće, drugi dan samo povrće, treći dan prolazi za mliječne proizvode, četvrti - na žitarice, peti na kuhana jaja, šesti u kuvana riba, sedmi na salatu zelenila, obučen sa prirodnim soja sos.

Ljekarne prodaje dijeta, dizajniran za 7 dana. Ona ima uravnotežen sastav, izračunati kalorija i mnogo smršala na to. Također je moguće kupiti želea da očiste tijelo i kompot, smanjuje apetit.

Nemojte zaboraviti da je gubitak težine u 7 dana ne pogoduje toj formi će se nastaviti još dugo, jer je borba protiv pretilosti treba obaviti sistematski i bolje da to radimo na savjet nutricionista ili endokrinologa.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar