Dijeta Angeline Jolie

>

Gledajući fotografije ljepote na naslovnicama popularnih časopisa, mnogi se pitaju isto pitanje: "Koja je dijeta Anzheliny Dzholi" I to je zahvaljujući ovoj dijeti filmska zvijezda upravlja u rekordnom kratkom vremenu da se otarase viška kilograma, koje je regrutovala tokom trudnoće.

Tajna leži ne samo u ishrani, već iu programu vežbanja, koju Angelina prati već nekoliko godina, provodeći mnogo sati u teretani.

Dakle, glavne tačke svoje dijete:
- Angelina jede šest puta dnevno, svaka tri sata;
- obilje povrća, svežeg voća, proizvoda od soje
- koristite samo biološki čiste proizvode;
- velika količina vode i zelenog čaja;
- korišćenje biološki vrednih proteina;
- potpuno izbjegava crveno meso;
- odbacivanje belog brašna i šećera;
- voli sushi, riba - posebno losos, zelena salata, dajući prednost velikim brokule koja je bogata antioksidansima i pomaže u čišćenju organizma od toksina.

Jedna od opcija za svoj meni je sledeća:
Doručak. Veliki dio voćnu salatu sa svježim voćem (mango, kivi, ananas, naranče i drugih, osim banana i jagoda).
Ručak.
1 opcija: losos na žaru bez soli, uglavnom sa brokolijem ili još jednom zelenom salatom odjevenom jednom kašikom maslinovog ulja.
2 opcija: mali dio suši (u plodovima).
Između obroka možete piti zeleni čaj bez šećera (do tri čaše dnevno) i jedite nekoliko oraha. Ako nije moguće izdržati glad, dozvoljeno je da jede mali krastavac ili jednu šargarepu.
Večera. Piletina ili riba za par sa salatom po ukusu.

Naravno, meni je varirao beskonačno, ali u svakom slučaju ne izvan osnovno pravilo: dovoljno veliki unos proteina visoke biološke vrijednosti, ali malo masti i obilje voća i povrća. Nemojte zaboraviti jedan važan detalj - nije dozvoljeno da se hrane u intervalima, osim gore navedenih opcija, a ne možete jesti nakon 07:00

. Ako uspijete da se držite predložene dijete, možete izgledati isto tako lijepo kao Angelina. Da biste se dobro osećali, zadržite apetit "u svojim rukama" i ne gledajte bunge iz belog testa.

Da biste poboljšali rezultat, učestvujte u bilo kom sportu, a onda ćete imati istu neverovatnu ličnost kao i Adzhelina Jolie.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar