Dijeta Mila Jolović: koliko su tanke zvezde

>

Prema Mille Jovoviću, glavna tajna efikasne ishrane je u pravom pogledu. Da, ponekad životne okolnosti dovode do činjenice da ste dobili više kilograma. Ali to nije razlog za paniku ili se uznemiri! U slučaju Mile, to je bilo rođenje djeteta - radost njegovog izgleda nije dopustila da negativne emocije prevladavaju. Ponekad više kilograma je rezultat stresa. Ali pomislite: ako ste u mogućnosti da razmišljate o potrebi da idete na dijetu, onda negativne emocije i iskustva ne zauzimaju toliko vaš život, a situacija u vrhu je ostavljena za sobom. Dakle, na putu ste van lošeg perioda svog života.

Još jedan savjet koji je Mila Jovović dala onima koji žele da prate dijetu nije mučiti sebe. Glad neće dovesti do rezultata, a izgubljene kilograme će se brzo vratiti, pa čak i pratiti puževi: telo će se pripremiti za zaštitu od iscrpljenosti.

Ishrana od Mille Jovovich sugerira da nećete ignorisati i vežbati. Obilazak teretane će učiniti da vaša figura odgovara i tanak. Ne brinite ako će se prvi put povećati težina: povećat će se zbog razvoja mišića, dok će masni sloj početi da nestaje.

Posebni saveti o prehrani Mile pokušavaju da se izbegnu. Međutim, kao primer, ona nudi meni jednog od svojih dana. Sastoji se od pet obroka i pokazuje koliko je važno ne samo koju hranu jedete, već i kako se kuvaju. Bolje je koristiti hranu sa niskim sadržajem masti, kao i izbjeći prženje. Optimalno rešenje za večeru je pareni losos sa ukrasom mešanice žitarica, a za doručak možete probati žitarice od žitarica, obučene mlijekom ili vodom. Na ručku, Milla preferira ukus salata piletine (ali koža je bolje uzeti) sa zelenom salatom, kao i tortilja. U intervalu, možete se razgledati komadom sirom nisko-masnog sira, par jabuka, parenog voća i osušenog ćurećeg mesa. Imajte na umu da je bolje da zeleni čaj i vodu više volite od tečnosti

.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar