Dijeta iz Olge Sumske

>

Lična evidencija Olge Sumske - gubitak četiri kilograma tokom dvodnevne ishrane heljde. Ishrana sa heljdom je kontraindikovana za one koji imaju problema sa varenjem i krvnim sudovima. Sve ostalo može koristiti ovaj metod kako bi se oslobodio viška težine. Osnova ishrane od heljde je pravilno kuvanih žitarica. Heljda se ne može kuhati, slajati i začiniti - u večernjim časovima jednostavno se sipa sa ključanjem vode i ostavi se da ojača do jutra. Dijelovi kašice, dobiveni iz jedne čaše heljde, trebalo bi da budu dovoljni za jedan dan, ali ako se oseća glad, prevlada, možete povećati jačinu zvuka. Važni elementi u tragovima sadržani u heljde, pomažu organizmu ne doživljava nedostatak hranjivih tvari i vrijednih svojstava žitarica (izbacivanje toksina i viška vode, intestinalni čišćenje) činiti takva ishrana korisna.

Operite heljde Olga Sumska zeleni čaj, koji ubrzava uklanjanje toksina i toniranje tijela. Dane Kefir istovaruju glumicu jednom nedeljno - tokom dana jede samo kefir. Recept za domaći jogurt, što Olga vjeruje je korisnije i prirodno, nego u prodavnici, je jednostavan: litar domaće fermentiranih mlijeka kašiku pavlake, ostaviti toplo noću. Ujutro, jogurt se može konzumirati. Ako se sloj debele kreme formira na vrhu, onda ga morate ukloniti. Na ovaj način, Olga Sumskaya ispravlja nedostatke svoj oblik prije snimanja, i javne događaje - u jednom ili dva dana kefir dijeta glumica gubi 2-3 kilograma. Ponekad kefir posta dana zamjenjuju trava - danju Olga pića samo svježe pivo pića od kamilice i gospine trave, pripremiti bujon naknada kako bi se poboljšala motilitet creva i zhelchevyvedeniya.

U pauzama između ishrane Olga pokušava da jede kako treba - ne jedete suviše kasno, jedite manje hleba, pijte puno i jedete povrće, ribe. Obilazak sala glumice pokušava da se kombinuje sa travnatim danima - pomaže da se brzo otarase toksina.

Izgled Olge Sumske - dodatni argument u korist pravilne, racionalne i umerene ishrane. Čak i nakon rođenja djece, TV voditelj brzo je došao u formu, ne dozvoljavajući sebi da se opusti.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar