Proljeće - vreme supe dijete

>

Osnova tehnike je dijetalna supa, čija priprema nije teška. Ako niste sretni vlasnik prigradske lokacije, onda možete kupiti jeftino povrće i lekovito bilje na tržištu. Primjena supe na supu neće uticati na vaš prihod, a ne skupi proizvodi neće biti potrebni. Da biste napravili supu, potreban vam je luk i kupus. A šta ćete dodati ovim dvema sastojcima, zavisi samo od vašeg ukusa. U ovo doba godine, sve povrće, po pravilu, su "prirodne" od kreveta, što znači da će vitamini, minerali i elementi u tragovima ući u vaše telo. Ne zaboravite na korov, mnogi od njih su korisna ljekovita biljka koja treba dodati u supu ne samo da bi poboljšala ukus, već i radi poboljšanja tela. Na primjer, kako bi se poboljšao kvalitet krvi, stavite u supu lišće koprive dioćukano. Može se delimično zamijeniti kupusom, tako da su supe različite po ukusu. Ni manje korisni i ukusni su vrhovi repa, mnogo korisni u bosiljku, peršunu, kopru i celeri. U proleće, supu možete dodati mladi zeleni grašak, lagun ili kalachki, šljunak, korov, koji ima lekovita svojstva, spanać i, naravno, zeleni luk.

Dijetalna supa se pije gotovo bez soli, umjesto toga možete dodati i neki prirodni sojin sos. Povrće se može staviti, izuzetak je samo krompir. Diveržite supe sa lukom, paradajzom ili paradajzom. Glavna stvar je da nema masnoće.

Supe se ne odnose na mono-dijete, jer istovremeno sa supom možete jesti povrće i voće. Prvog dana ishrane, čim se glava izjavi, treba jesti supu, au pauzama - sirovom povrću. Drugog dana možete dodati voće, osim banana. Trećeg dana u supu će se dodati povrće i voće. Četvrtog dana ishrane, meso i mleko sa niskim sadržajem masti se mogu dodavati u povrće i voće, a počev od sedmog dana - kuvani pirinač, bolje je braon.

Preporučljivo je piti puno vode tokom dijete, dozvoljeni su čaj i kafa bez mlijeka. Alkohol je trenutno zabranjen.

Pošto je prolećna supa nisko-kalorični proizvod, veće količine kilograma brzo nestaju, a ishrana se lako toleriše.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar