Ljekovita mono-dijeta: prednosti, mane, kontraindikacije

>

Lubenica mono-dijeta je kako slijedi: za nekoliko dana (od 5 do 10) trebate tokom dana tu je meso lubenice. Njen iznos ovisi o težini gubitka težine - za svakih 20 kg mrtvih težine mora uzeti 1,5 kg lubenice pulpe i podijeliti ga u pet obroka, koji se obavljaju u toku dana. Ako govorimo o pozitivnim tačkama, onda su očigledni. Lubenica je diuretik i duže upotrebe pomaže očistiti tijelo od viška tekućine, koja je izgubila zajedno sa zaliha i masti. Otprilike 5 dana ishrane za osobu koja će izgubiti 5-7 kilograma težine. Osim toga, lubenica je puno korisnih elemenata u tragovima, vitamini i antioksidansi koji sprečavaju razvoj bolesti kao što su osteoporoza i ateroskleroze, tanke krvi i jačaju imunološki sistem. Zahvaljujući vlaknom, koji se nalazi u pulpi lubenice, rad digestivnog trakta. Magnezijum pomaže u jačanju mišića i pravilnom funkcionisanju bubrega i jetre.

Što se tiče nedostataka ove dijete, one su sljedeće:

- Povećava opterećenje srca zbog visokog sadržaja vode u lubenu;
- može negativno uticati na ravnotežu otvaranja soli u telu i razbiti ga;
- negativno utiče na celokupno blagostanje i smanjuje radni kapacitet zbog činjenice da telo praktično gladuje;
- postoji opasnost da će osoba ne vodi i nakon gubitka težine će početi da se aktivno koriste hranu i brzo pokupiti izgubili na težini, i na taj način će negirati cijelu dijetu

. Uprkos mnogim pozitivnim aspektima ljekovitog miješana dijeta, još uvek nije toliko univerzalni koliko se čini. A sve zbog toga što zbog njegove primene postoji mnogo kontraindikacija. Na primer, ozbiljne bolesti bubrega i srca, jer će tečnost vršiti jak pritisak na njih, što može dovesti do prekida njihovih funkcija. Takođe, takva ishrana za dijabetičare i one sa problemima pankreasa nije prikladna.

U svakom slučaju, u prisustvu hroničnih bolesti, bolje je prethodno konsultovati lekara.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar