Đumbir za mršavljenje

>

Koja je tajna đumbira? Aromatski koren poboljšava gastričnu sekreciju i ubrzava metaboličke procese u telu. Na primer, jedna kašičica korena đumbira s limunovim sokom prije jela će ubrzati proces varenja hrane i pomoći u uklanjanju otrova. Đumbir sadrži mnoge korisne elemente: vitamine B, gvožđe, cink, vitamin A i C, amino kiseline i eterična ulja. Da osetite celu isceliteljsku moć ingvera na sebi, a ne samo da se oslobodite kilograma, već i da značajno poboljšate izgled, probajte ukusni čaj od đumbira. Povećava apetit i osvježava tjeles. Pijete ga polako, u malim gutljajima, pre večere i tokom pauze između obroka

Pripremite čaj od đumbira sa limunom: lupite malo komada đumbira i gajite ga na velikoj grupi (najmanje 2 žlice naribanog korena). Dodajte 50 ml sveže stiskanja limunovog sokova i sipajte 1 l ključalne vode. Dodajte med na ukus. Piće treba infuzirati najmanje 1 sat. Taj čaj će se razveseliti i napuniti telo snagom. Ali nemojte se odneti, ne piti tokom dana više od 2 litra čaja od đumbira

Ako volite zeleni čaj, pokušajte da ga pripremite suvim đumbirom. Jednostavno dodajte čaršav naribanog korena u čajnik. Insistirajte 30 minuta i pijte u malim gutljajima. Piće takođe pomaže da se oslobodite mučnog kašlja.

Za mršavljenje je veoma koristan đumbir čaj sa mente. Uzmite 150-20 g đumbira, isecite ga na tanke trake nakon čišćenja. Sipati čašu vode i dovesti do vrela. Onda morate kuvati najviše 15 minuta. Dodajte balzam od mete ili limuna, limuna i meda po ukusu - piće je spremno. Ovaj čaj može zameniti jutarnju kafu - živost i koristi će biti mnogo veći.

Zimi pijejte vitaminski đumbir čaj sa ribarima - to je zdravlje i otklanjanje viška kilograma. Obrišite običan crni čaj u termo, dodajte 1/2 tsp. trljao na grudima đumbira i 3-4 listove ribizle. Posle sat vremena možete piti predivno zagrevanje. Ako umesto ribizle stavite pola sesekljanog karanfila česna, dobijate čokoladni đumbir čaj, koji se ne bori samo sa više kilograma, već je takođe vrlo koristan za prehladu.

U dnevnim danima pojesti salatu sa đumbirom. Uzmite sirove šargarepe, pečenu kobasicu, malo narandžaste kore i dodajte nekoliko kapi sveže stisknutog limunovog soka. Sezona 1 kašičica. celer prašak i ½ kašičice naribanog đumbira. Popunite 1-2 kašike žlica. maslinovog ulja. U početku se čini da vam ukus salate nije previše neuobičajen, ali samo zamislite koliko korisnih supstanci dobije vaše telo.

Koren đumbira ubrzava metabolizam, ali ne mislite da ova činjenica omogućava apsorpciju bilo koje hrane u bilo kojoj količini. Još uvek treba da se pridržavate osnovnih pravila zdrave ishrane, a rezultat neće vas čekati.

Napomena, korijen đumbira ima kontraindikacije, pa obavezno dobijate savete od specijaliste ili doktora. Odredite đumbi ako imate čir na želucu, ulcerozni kolitis ili problemi sa crevima. Trudnoća i dojenje takođe se odnose na kontraindikacije na upotrebu đumbirskog čaja.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar