Nisko-kalorijski deserti za novogodišnji sto

>

Bilo koji desert, bilo da je to kolač ili kolač, sadrži uglavnom visokokaloričnu hranu: brašno, šećer, krem, kakao, karamel, puter, jaja, orasi. Dakle, desert se primenjuje na dijetetsku hranu. Ponekad samo jedan komad torte ili kolača sadrži pola dnevnog obroka - 600-700 kcal. Naravno, uzimanje dijete usred prazničnih praznika nije opcija. Malo je lakše jednostavno preći sa teških deserta na svetlost i nisko-kalorijski, ali ne manje ukusni. Nesumnjivo, najhitniji dezerti su osvježenje od voća i bobica. Da biste dobili najnižu kalorijsku poslasticu, dovoljno je pripremiti salatu od 4-5 vrsta voća (na primer, banana, jabuka, ananas, kivi, naranča), začinjena medom ili jogurtom. Za prvobitnu dekoraciju posude možete koristiti neobično sunčano "jelo" sa polovina narandže ili ananasa, oljuštenih iz pulpe.

Voćni i bobarski žele takođe se mogu jediti mirno, bez straha za strukom. Prosečan sadržaj kalorija u ovom slatkom tretmanu je nešto više od 100 kcal / 100 g. Pored toga, jednostavno je i brzo pripremljeno, ali izgleda prilično impresivno.

Možete i dodati karamel ili čokoladu u plod. U ovom slučaju, njihova kalorična vrednost će se povećati na oko 150-200 kcal, ali ukus će biti jednostavno neverovatan. Pored toga, nedavno je takva odluka dijetetskih deserta u obliku slatkog fondua stekao izuzetnu popularnost.

Među različitim varijantama testa u pogledu sadržaja kalorija, prvo mesto je podeljeno na krupnoće, kolače i pahuljice. Zatim pratite biskvitu, kremu i palačinku. Samo najslabije se smatra samo sveže testo Fila. Od njega su pripremljeni bečki stručnjaci. U ovom testu šećerne i pamučne masti uopće nisu sadržane, ali se ispostavilo da je vrlo tanak. Zbog toga će u novogodišnjim praznicima biti uspešna odluka da se peki svečana jabuka ili višnja strudel - u jednom delu kalorija će sadržati nešto više od 200.

Od kolača najnižu kalorijsku opciju na Novogodišnjem stolu biće keks (370 kcal). Ali o "Napoleonovom" puffu, kremu od maslaca, peskovitim kolačima i punjenjem kremova bolje je zaboraviti.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar