Dijeta u Kremlju: ograničenje ugljenih hidrata

>

I zaista, što je najvažnije zabave u ovu dijetu - sposobnost da se svi proizvodi koji sadrže masti i proteina, ne vodeći računa o količini i kalorija. U "Kremlj" dijeta Košarica je počasno mjesto mesa, ribe, jaja i uobičajeno povrće za naše geografske širine. Tada zbog toga što je normalna težina? Glavni sastojak ove dijete - granica unos ugljikohidrata, koji dolaze u vaš probavni sistem. Ako će oni biti manja od tijela potrebe za energijom, to je za vaše potrebe počinje da se iz ćelija i kvare masti. Šta vam je potrebno u ovom slučaju. Teoretičari tvrde da je moguće izgubiti težinu u nedelju dana do pet kilograma, uz takva ograničenja.

Dakle, ako želite izgubiti na težini uz pomoć Kremlja dijete, pokušati izbjeći slatko i jela od testa, krumpir, riža, kruh, voće i povrće s visokim sadržajem ugljikohidrata. Naravno, ako ste "fiksiran" na torti i kolača, takva ishrana može biti nepodnošljiv izazov vaše volje.

Ne jesti više ugljenih hidrata nego što je potrebno za postizanje tog cilja - kao što možete ili želite izgubiti na težini ili zadržati na istom nivou - postoje posebne tablice u kojima je sadržaj ugljenih hidrata u određene proizvode navedene u proizvoljnim jedinicama. Ne prelaze dnevno stopu, a ti ne bude bolje, čak i ako želite da ručati u kasnim večernjim satima i, općenito, puno i zadovoljavajuće.

Međutim, uzgaja tanak kao rezultat ove dijete tvrde da je osoba postupno smanjuje potrebu za teške i masne hrane, a on se ne prejedete.

Posebnu ulogu u poštovanje ishrane igra potrošnju vode, jer doprinosi očuvanju vode soli ravnotežu u organizmu, pomaže da ga izvadite iz prerađenih proizvoda i smanjuje opterećenje na bubrege. Poželjno je da piju po do dva litra tečnosti dnevno (bez juhe).

A ipak, razmišljam o tome da li da sjedi na Kremlj dijeta, budite sigurni da to neće kontraindicirana zbog onoga što neki hroničnih bolesti. U skladu sa ovim, u stvari, protein-masti postoji rizik od pogoršanja bolesti srca, gihta, ispiranja kalcija iz veliki dio tijela i, kao posljedica osteoporoze, bubrežnih kamenaca i mokraćnog mjehura, poremećaji crijeva. Sumnjive eksperimente o zdravlju se ne preporučuju trudnicama. Stoga, kada se odlučuje na dijetu, ne zaboravite da se konsultuje sa stručnjacima.

Osim toga, Kremlj dijeta ne daje savršen rezultat, jer to ipak ovisi o individualnim karakteristikama tijela svake osobe.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar