Šećerna dijeta: slatkiši za mršavljenje

>

Sugar dijeta - tradicionalni istovar dijeta, ali vam omogućava da ne samo da očisti tijelo i izgubiti težinu. Njegov cilj je poboljšanje jetre i bubrega. Ali, ako imate hronične bolesti, bilo koji zdravstveni problem, pre promjene ishrane posavetujte se sa svojim lekarom. Pored toga, doktor će vam reći kako bolje uravnotežiti hranu. Šećer dijeta za gubitak i oporavak zdravlja pacijenata koji boluju od hepatitisa, šećerne bolesti, holecistitis, zatajenja jetre i bubrega i tako dalje. D. Ova metoda, uprkos svom "slatki" ime težine, ozbiljno ograničava unos šećera. Proizvodi koji se preporučuju za upotrebu, posmatraju ishranu šećera:

• Sve vrste voća, osim visoke kalorije. Pod zabranom, smokvama, bananama, grožđu.
• Svako sirovo i kuvano povrće. Bolje da to će biti paradajz, krastavac, kupus, bundeva, zelena salata, mrkva i repa.
• Velika količina zelenila: peršun, luk, koper

Zašto se prehrana naziva šećer, ako ne dozvoljava konzumiranje šećera? Budući da će jedini "zaslađivač" vašeg mršavljenja biti šećer, koji se i dalje može konzumirati, ali u malim količinama - pet puta dnevno 20-30 minuta pre obroka. A ne u čistoj formi, ali u zelenom čaju rastvorenom u šolji. Ova količina šećera daje telu odgovarajuću količinu ugljenih hidrata kako bi održala normalan život.

Svi dozvoljeni proizvodi treba konzumirati najmanje 5 puta dnevno, ali samo odvojeno, bez mešanja i samo u malim količinama. Broj kalorija, dan njihovog suma ne bi trebalo da prelazi 1000 kcal.

Kada se obratite šećernoj ishrani, ne zaboravite na vodu. Za jedan dan, popijte najmanje 1-2 litara čiste miješane vode. Ali nemojte piti vodu sa hranom, ugasiti svoju žeđ samo 1-2 sata pre ili posle jela.

Termin dijetetske ishrane određuje osoba za sebe, ali nutricionisti ne preporučuju održavanje ovog sistema za istovar više od 5 dana. Tokom ovog vremena možete izgubiti 3-4 kg.

Video.

Ostavite Svoj Komentar