Kako ispravno sedeti na dijetu od grožđa

>

Dijeta za grožđe treba posaditi u kolovozu-septembar, kada sazreva veliki broj sorti ove slatke jagodice, što će omogućiti diversifikaciju dnevne ishrane. Međutim, treba zapamtiti da plavo grožđe sa kostima poseduje najveću nutritivnu vrednost. Izaberite samo zrelo voće. Probajte neke bobice, nakon brisanja. Grožđe treba biti slatko, ali elastično. Ako uzimate suviše kiselo, može imati loše dejstvo na digestivni trakt: povećana kiselost će uzrokovati nelagodnost i bol u stomaku.

Ako odlučite da sedite na prehrambenoj dijeti u hladnoj sezoni, pažljivo izaberite grožđe u radnji. I pažljivo oprati bobice. I ne zaboravite da nesezonsko voće uvek sadrži manje hranljivih sastojaka.

Ishrana grožđa se odvija za tri dana. Prvog dana potrebno je jesti pola kilograma bobica za tri obroka. Između obroka treba piti čista voda za piće najmanje 2 litra dnevno. Možete se baviti biljnim blagim čajevima.

Drugog dana, potrošnja grožđa treba povećati tri puta - pola kilograma za tri obroka, trećeg dana - 2 kg slatkog jagodičastog voća. Ova tri dana će vam omogućiti da izgubite oko 2 kilograma

Uzimaće 4 kg grožđa. Možete kupiti jednu vrstu bobičastog brašna ili odabrati nekoliko sorti koje neće samo diverzifikovati vašu ishranu, već će vam omogućiti da dobijete više vitamina i minerala.

Ako odlučite da imate sedmodnevnu ishranu, trebalo bi da počnete sa gladovanjem. Prvog dana je dozvoljeno piti čista voda bez gasa. Moguće je očistiti creva.

U narednim danima potrebno je pojediti 1,5 kg grožđa dnevno u tri obroka. Takođe, ne zaboravite na vodu, trebalo bi da bude najmanje 2 litra dnevno. Na kraju sedmice, možete piti smirujući čaj na biljkama kako biste smanjili stres.

Preko nedelju dana možete izgubiti do 4 kg tezine, a takođe normalizirati metabolizam, koji će promovirati brzi metabolizam. Grožđe ojačava zidove krvnih sudova i očisti telo toksina i toksina.

Ako je mono prehrana previše teška za vas, dodajte 200 grama kuvano smeđeg ili crvenog pirinča na ishranu za ručak i heljde, biserni ječam ili sočivo na večeru.

Kada imate glavobolje, trebalo bi da pijete toplu ili toplu vodu. Uz bol u leđima, uradite nekoliko sesija za masažu. Međutim, ako bol ne nestane, trebate zaustaviti ishranu i vratiti se nakon 2 meseca.

Video.

Ostavite Svoj Komentar