Kako odabrati dijetu za krvnu grupu

>

Izbegavajte neadekvatnu ishranu krvnom grupom I (0), u suprotnom stomačnim problemima, iako ljudi u ovoj grupi imaju uporni digestivni sistem i jak imunitet. Takođe, vlasnici prve grupe su skloni alergijama i artritisu. Pokušajte da ograničite potrošnju brašna i mlečnih proizvoda. Osnova vaše ishrane trebala bi biti meso. Nemojte koristiti sudove od krompira, kaša i citrusa. Nije preporučljivo jesti kupus, pasulj, kukuruz, razne sosove i marinade. Pijte biljne čajeve. Da biste smanjili težinu, obratite pažnju na proizvode koji ubrzavaju metaboličke procese. Ako ste nosilac krvne grupe II (A), vegetarijanski obroci treba da budu prisutni na vašem stolu. Od povrća i voća, digestivni sistem će se poboljšati. Nepoštovanje ove dijete može izazvati dijabetes i probleme sa kardiovaskularnim sistemom. U meniju ograničite potrošnju proizvoda kao što su krompiri, brusnice, kečap, majonez, beli hleb. Nemojte piti crni čaj i bilo kakvu soda. Da biste se oslobodili dodatnih kilograma, jedite manje oštra i kisela jela, kao i slatkiša i čokolade.

Ljudi sa krvnom grupom - III (B) imaju sreće, jer se njihovo telo lako prilagođava bilo kojoj vrsti hrane. Ali i dalje se ne oslanjamo na takve proizvode: perad, svinjetina, morski plodovi, šipke, biljna ulja (osim maslina). Sva ostala jela su dozvoljena. Kajmak, meso zeca, mlečni proizvodi, pirinač, kupus, riba, povrće i voće će vam najviše iskoristiti. Izbegavajte piće sa gasom. Da biste izgubili težinu, ne jedite slatku i masnu hranu, žitarice od pšenice, kukuruza i heljde.

Vlasnici krvne grupe IV (AB) su podložni anemiji, srčanim oboljenjima, a takođe imaju i slab sistem za varenje. Razmislite kroz svoj meni i pažljivo ga napravite. Za vas najkorisniji su proizvodi od kiselog mleka, mesa i ribe dijetetskih sorti, ananasa, oraha, pšeničnog hleba. Za gubitak težine ograničite upotrebu mahunarki, kukuruza i mesnih proizvoda.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar