Kakva voda je bolje piti tokom dijete

>

Za jedan dan osoba treba da pije najmanje jedan i po litara tečnosti, poželjno ako je stolna mineralna voda bez gasa. Ne trudi se gubitkom težine i drugih pića, jer su u suštini sve vode. Dobro za sagorevanje viška masnoće zelenog čaja, možete probati ukrase lekovitog bilja. Lekari preporučuju u kombinaciji sa proteinskom ishranom da koriste mineralnu vodu sa malim sadržajem soli. Ovo piće će imati veoma blagi diuretički i laksativan efekat, koji pomaže da se izgubi težina. Primeri takve vode su "Evian", "Vitel", "Volvik" i drugi sa sličnim kompozicijom. Samo treba izbjeći previše slana pića.

U Rusiji takođe proizvede dobru vodu, koja je pogodna za ljude koji dijete. Možete probati "Trinity", "Vaše zdravlje", "Muscovy", "Crystal", "Living water", "House-buy". Nutricionisti dobro govore o sledećim mineralnim vodama: Holy Source, Hot Key, Truskavetskaya, Legend of the Mountains, Arkhyz, Agura.

Ali ne možete kupiti piće, a dobro filtrirana vodovodna voda će učiniti. Pratite blagovremenu zamjenu filtera kako biste bili sigurni da je tečnost čista. Za aktiviranje rada bubrega i creva, sastav vode nije toliko važan, glavna stvar ovde je da njegova zapremina bude dovoljna

U hladnom periodu možete ići na vruće dekoracije i biljne čajeve. Sa ishranom, dobro je piti infuzije verne, mente, limuna. Pokušajte da napravite mešavinu lekovitog bilja, osušene bobice i parče voća, zeleni čaj. Takvo piće savršeno će ugasiti vašu žeđ i biće korisno u sagorijevanju viška masti.

Ako primenjujete novu ishranu za sebe, budite spremni za određenu promenu senzacija ukusa i zavisnosti. Na primer, možete se zaljubiti u pića koja su ranije bila ravnodušna. Slušajte potrebe svog tela, u većini slučajeva, bira ono što mu najviše treba.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar