Ishrana Dženifer Lopez: Kako zadržati oblik zvijezde

>

Glavna stvar u ishrani - 7 dana živjeti bez šećera i soli. Pa, naravno, samo malo manje. Kao rezultat toga, višak tečnosti će napustiti telo. Svaki dan ishrane trebalo bi da se sastoji od sledećeg menija

Doručak - 250 ml vode na prazan želudac. Nakon 10 minuta popijte čašu kakao i jedite 1 narandžastu. Sačekajte 15 minuta i pojedite još voca.

Ručak - 200 g voćnog sira, 200 g voca.

Snack - suho voće

Večera - 200 g piletine ili ribe, 300 g svježeg ili zamrznutog povrća

Kasna večera - 200 ml jogurta sa niskim sadržajem masti.

Diet za čokoladu
Zvuči, na prvi pogled, to je malo vjerovatno, ali nedelju dana takve ishrane Dzhenifer Lopez može izgubiti težinu za 6 kg. Suština ove mono-dijete je da jedu 2 čokoladne šipke dnevno (svaka po 40 grama). Možete piti samo nesladenu kafu sa mlekom bez masti. Štaviše, piće je dozvoljeno tek nakon 3 sata nakon jedenja.

Sa takvom dijetom, važno je zapamtiti da može negativno uticati na funkciju jetre. To je lako dobiti dehidrirani: ovu dijetu je strog, ne samo u odnosu na unos hrane, ali i tečnosti. Ako ste i dalje na čokoladu dijeti odlučio dobro je imati na umu da se, naravno može biti najranije ponoviti nego nakon pauze nedelje.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar