Dijeta Victoria Beckham-a: tajne dobre figure

>

pjevačica, model, dizajner, pisac i majka četvero djece, Irina Bekhem zna kako vratiti i održavati tanak lik. Probala je puno dijeta u svom životu, odabrala je sebi sasvim razuman sistem ishrane, ali s malom količinom kalorija. Pridržavajući se toga, zajedno sa redovnim razredima u teretani i trčanjem, stalno možete izgubiti do 2 kilograma nedeljno.

Osnovni principi ishrane Victoria Beckham

Jelima za ručak i večeru su bili korisni i zadovoljavajući, ali to ne postane izvor viška masnoće, oni su po mogućnosti na pari ili kuhanja. Osnova ishrane slave je proteini (pusta ptica, sir, riba i morski plodovi) i voće. Povrće se uvek koristi kao ukras. Pored toga, Viktorija pije do dva litra tečnosti dnevno u obliku čiste vode i zelenog čaja

Ponekad na večeri Viktorija Beckham daje sebi sashimi i jednu čašu suvog vina kada ode u restoran sa porodicom ili prijateljima.
Postoji prilično velika lista proizvoda, kojima je zvezda nametnula strogo zabranu. To uključuje kobasice i krem ​​sir, i pasulju, jak alkohol i slatke bezalkoholnih pića, šećera i začina, masnoća sladoled, kao i paradajz i krompir, banane, grožđe, kajsije i višnje.

Tezina Victoria Beckhama je skoro uvek istovetna, osim u vrijeme trudnoće. Ova supruga pažljivo prati očuvanje parametara modela, objašnjavajući to činjenicom da ona nosi odeću koju stvara i preporučuje. Da biste provjerili djelotvornost dijeta je dovoljno da pogledamo još jedan od mnogih slika Victoria s isklesane figure, zajednički u mreži.

Victoria's diet meni Beckham

Ne svi imaju gvozdenu volju gospođe Beckham, tako da možete dodati žitarice za ishranu. Ovo će blago smanjiti stopu gubitka telesne težine, ali sprečiti verovatnoću prekida uz dugotrajnu usaglašenost sa ishranom.
Doručak: dva tosta i zeleni čaj;
Drugi doručak: salata od voća, uglavnom citrusa, bez grožđa i banana;
Ručak: pileće grudi / ćuretina / riba i zagušeno povrće
Večera: plodovi mora, sir, pareno povrće sa biljkama.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar