Mono-dijeta. Monodiet kraljica. Monodiet margarita kraljica.

>

Morao sam da naporno i kako diše, da uđu u farmerke. Ali nedavno, prije samo 3-4 mjeseci, došli su do mene savršeno. Očigledno zime, sa svim svojim odmora i manje aktivan stil života, nije bilo uzalud za mene, a sada sam morao naporno raditi da se vrati na uobičajene parametre. I sve bi to, ali na planirani odmor i dugo očekivani put do mora je malo više od mjesec dana, a jezik može biti kupaći kostim, čak i kada farmerke ne uklapaju. Da bi riješiti problem viška centimetara i kilograma imali snažno i mislio sam, mono-dijeta Queen Margaret savršeno odgovara za te svrhe.

Mono-dijeta. Monodiet kraljica. Monodiet margarita kraljica.

Monodiet Queen Marguerite.

U posljednjih nekoliko godina postao posebno popularan način mršavljenja mono-dijeta među fer seksa. Autor jednog od ovih popularnih i efikasna dijeta postao poznati ruski dijetetičar kraljica Margarita V., nakon čega, ova dijeta dobiva ime - mono-dijeta Queen Margaret. Njegova poštovanje će vam pomoći da ne samo da se malo tanji, ali i očistiti organizam od svih vrsta štetnih materija i toksina.

Iskreno, moram reći da nije svaka djevojka snage da izdrži ova dijeta do kraja. Queen Margaret monodiet se sastoji od tri kratke faze, od kojih je svaki dizajniran za 3 dana, a trajanje ishrane u cjelini je 9 dana.

Dijete: Mono-dijeta. Monodiet kraljica. Monodiet margarita kraljica.

1, 2, 3 dan - samo riža. U svakom od ovih 3 dana možete priuštiti da jedu 1 šolja riže. Naravno, potrebno je da upije i kuhati. I nepotrebno je reći, bez obzira na to koliko ste gladni, ne jedem kuvanog pirinča odjednom, razbiti ga u približno jednakim dijelovima i jesti tokom dana.

4, 5, 6 dan - samo piletinu. U svakom od ovih 3 dana, možete jesti do 1 kg kuvanog pilećeg. Ali, prije nego što kuhati piletinu ne zaboravite da skine kožu.

7.8, 9 dana - samo povrće. To može biti apsolutno bilo povrće. Oni mogu biti kuhano, paprikaš je svježe, ali ne više od 800 grama dnevno.

Važno je napomenuti da je preduvjet skladu monodiets Margarita Queen, je upotreba tečnog - do 2, 5 litara dnevno. To može biti zeleni čaj ili običnom vodom, prirodnog šećera. Jesti šećer, kao i, soli, papra i drugih začina u toku ove dijete se smatra neprihvatljivim.

Još jedna važna stvar je da postoji nakon 19:00, poželjno je, se smatra važećom koristiti samo malu količinu tekućine.

Monodiet Margarita Koroleva - kako za održavanje postignutih rezultata?

Kraljica Margarita monodiet omogućava 9 dana od njegove usklađenosti izgubiti od 5. do 8. kilograma viška kilograma. Slažem se, ovi rezultati su vrlo impresivni. Ali ne zaboravite da se brzo isprazniti težine može lako vratiti natrag na vas. Zbog toga, nakon završetka ishrani, a ne ići na mafine, kolača i piletinu sa hrskavom korom, treba obratiti posebnu pažnju na ishranu.

Postoji potreba često, ali malo - svakodnevnoj ishrani treba da se sastoji od 5-6 obroka. Osim toga, u toku dana treba da piti najmanje 2 litre vode, i koliko je to moguće, da se odustane od pekarskih proizvoda i konditorskih proizvoda. Naravno, to ne znači da ne možete ni jesti kruh, slatkiše, itd, ali morate priznati, ponekad, njihove želje potpuno sadržane.

I ne zaboravite o potrebi s vremena na vrijeme organizirati post dana. Apple ili kefir mono-dijeta, ne može biti bolje prilagođen za ovu. Najbolje od svega, predstavite se ovo pravilo, na primjer, 25. dan svakog mjeseca - na dan posta.

Za većinu žena, poštovanje ove jednostavne smjernice će biti dovoljno da se dovede u red njihov oblik i postaju izuzetno ženstven i neodoljiv.

Dijeta margarita kraljica "Lose Weight Forever" Video.

Ostavite Svoj Komentar