Recepti heljde dijeta. Kako kuhati heljde dijetu?

>

Mnoge djevojke koje sanjaju da izgube te dodatnih centimetara, poznato je da heljda dijeta - nije lak zadatak. Sve ostalo se dodaje pospanost i letargije. I ništa o "različitosti" hrane i ne moram da kažem, heljde i heljda - da li je moguće da ga kuhati u posebnom? Posebno, uzimajući u obzir sva ograničenja u ishrani. Ispostavilo se da možeš.

Recepti heljde dijeta. Kako kuhati heljde dijetu?

U ovom članku:

  • Glavne prednosti heljde ishrane
  • Heljda - osnova heljde ishrane
  • Šta piti tokom heljde dijetu?
  • Izrada heljde dijeta raznolik jelovnik
  • Komentari heljde ishrane

Glavne prednosti heljde ishrane

  • težina normalizacija
  • Prevencija kardiovaskularnih bolesti
  • Poboljšanje kose, kože, noktiju

Heljda - osnova heljde ishrane

Dijete: Recepti heljde dijeta. Kako kuhati heljde dijetu?

Naravno, osnova je takva ishrana heljde. Posebna kulinarske vještine za njegovu pripremu nije potrebno - griz u kipuću vodu na pari ili kuhano. Na osjećaj gladi i kategoričan nezasićenih dodao još jedan komad od heljde u svakodnevnoj ishrani. Važno u ovu dijetu - žitarica u čistom obliku, i.e., nedostatak šećera i soli.

Dijete 2017

Šta piti tokom heljde dijetu?

Od pića češće biti istaknuta u zelenom čaju i negazirane vode, što je posebno važno u ishrani. Voda pomaže u uklanjanju toksina i, naravno, masti iz tijela i uključena je u metabolizam. Heljda tečnost dijeta na potrebu najmanje dvije litre dnevno. Nije zabranjeno da crni čaj i sok, ali, naravno, bez šećera.

Izrada heljde dijeta raznolik jelovnik

Da bi izbjegli probleme sa zdravljem heljde bi trebao biti nešto "razrijediti". Zbog nedostatka šećera i soli su često sljedeće nuspojave ishrani:

  • umorni
  • mamurluk
  • glavobolje
  • Apatija, depresija
  • pad performansi

Kako izbjeći neugodnost i da prošire svoje meniju?

Najkorisniji receptima heljda dijeta

    Photo Dijete 2017: Recepti heljde dijeta. Kako kuhati heljde dijetu?

    • Beat apetit i digni vitalnost će pomoći da se suho voće. Heljda kuhana koristi ih dovoljno produktivna za mršavljenje i maksimalno balans za dobrobit organizma. Suhe marelice, grožđice ili šljive (kao i njihova "kombinacija"), poželjno je da se kombinirati s heljde, a ne zamijeniti. To je dovoljno da dodate šest bobica suhe marelice dnevno, ne zaboravljajući da ih dobro žvakati.
    • Jedna od varijanti heljde dijeta različitosti: doručak može se sastojati od sto grama sira i jogurt, kriške tvrdog sira. Ručak - povrća salata bez soli, sto grama teletine (kuvanog). U popodnevnim satima možemo ograničiti voća, a za večeru - heljde i povrća.
    • Heljda se može razrijediti s medom, lukom ili biljno ulje (sve u malim količinama).

    Recepti heljde dijeta. Kako kuhati heljde dijetu? | Dijete 2017

    • Heljda je često u kombinaciji sa jogurtom. Naravno, da popuni to sa jogurtom nije potrebno, ali da dodate ishrani litra fermentiranih proizvoda mlijeka je sasvim moguće.
    • Najpopularniji način kuhanja heljde - klasik. Prekrupe pour kipuće vode noću i ujutro za doručak koristiti bez ikakvih začina i soli. Tokom ručka na koje možete dodati heljde neslan soja sos, ako je to apsolutno teško je prazna.
    • Heljda za dijetu mogu biti kuhani na vatru. Za ono što je ranije preselio, isprati i krčka dok se ljušti države. Voda, u ovom slučaju, treba dodati po stopi - 00:59.
    • Heljde s jogurt - vrlo popularan recept. U oprati heljde treba oduzet u keramike (staklo) posudu i prelijte uživo nezaslađenog jogurta (u kojima nema konzervansa) u jogurt pokrivene krnje tri prsta. Heljda ostaje kao takav u frižideru preko noći.

    Recepti heljde dijeta. Kako kuhati heljde dijetu? | Dijete

    Prema statističkim podacima, heljda dijeta - jedan od najefikasnijih. Uz pravilno poštovanje njegovih rezultata postaju vidljivi nakon nekoliko dana. Jasno je da će dvije sedmice kurs ažurirati svoj ormar odjeće više skromnih dimenzija.

    Komentari heljde ishrane

    - Ja Heljda dijeta kombinirati ne samo od sušenog voća. Pokušao sam sa jabuke i ananasa - vrlo čak. Savjetujem svima.)

    - Ne znam . Mislim da je heljda je bolje da ne dodati bilo koji voća ili sušeno voće. U suprotnom, ništa neće. Voće - šećer, i šećer, odnosno - usporava proces gubitka težine. Heljda čisto najefikasniji.

    - Heljda dijeta je efikasna. Testirano na sebe. Ali ja ga više ne može. Muka od toga, ne prolaze. Sada sjedim na kefir.)

    - Nedavno sam pročitao da je heljda - je snažan blokator ćelija raka. A s obzirom da ništa u ovom modificirani sapi - to sigurno se može pisati u korisne proizvode za zdravlje mršavljenja. I u smislu receptima . ja sam ovdje, heljde kombinuju sa Ukuvano šipak.) I ukusna, i korisno. Ponekad sok. Iako je rekao da je bolje da se ne zloupotrebljava.

    - Jedan od najboljih recepata za ishranu heljde. Preporučuje se i za razne gastrointestinalnih bolesti. Heljda je potrebno da se melje u mlin za kafu u prahu. Nadalje, ovaj prah miješati sa rendanim jabuka (na fino rende) i insistirati pet ili šest minuta. sama Heljda se ne osjećaju, i vitamina - više nego dovoljno).

    Sajt upozorava sve pristigle informacije služe samo referenca i ne predstavlja medicinsku pomoć. Prije upotrebe, dijetu treba da se konsultuje sa svojim lekarom!

    Mršanje sa heljdom: sa heljdom izgubite 14 kg za 2 sedmice! Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar