Trodnevni dijeta naranče

>

Ako je u blizini vrijeme je važan događaj i morate da izgledate najbolje Lyudka račune, možete koristiti tri dana dijeta naranče. Stručnjaci kažu da nakon što ćete postati lakše četiri kilograma.

Trodnevni dijeta naranče

Plusevi od tri dana dijeta naranče

• Ova dijeta je dobro, jer nećete pasti u lean nesvestica.

• Njegova velika prednost može se nazvati i što si možete priuštiti da odaberete dijeta od opcija.

Dijete: Trodnevni dijeta naranče

• U naranče sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna.

• Orange dijeta pomaže osloboditi tijelo nagomilanih toksina i viška tekućine.

Odaberite doručak:

1.Apelsin srednje veličine, tost i otrubyanye pahuljice (100 g).

2.½ čašu soka od naranče, tost belog hleba sa svjetlom putera ili margarina (ne više od kašičice) i jaja, kuhano meko kuvana.

3.Sir sa minimalnim masti (50 g), 2 kašičice margarina ili putera treba olakšati širenje na 4 krekera belog hleba ili tost.

Odaberite ručak:

1.Salat sa slanih lososa (50 g) i salata (150 g), iskusni sa dva kašičice majoneza. Orange, 2 kriške kruha mekinja i prirodni jogurt sa dodatkom ½ hr. Meda.

2.Tost od kruha sa svjetlom bris maslac ili margarin (ne više od kašičice), zelena salata, kuhano grah (150 g), i naranče.

3.Salat svježe povrće i bilje uz dodatak kuvanog repe, mali komad kuvanog nemasna govedina s rižom (75 g).

4.Vidvarny krompira (2 kom) sa svjetlom putera ili margarina (ne više od 2 sata. Spoon), svježi paradajz i krastavac, 50 g sira sa minimalnim sadržajem masti, naranče.

Izbor večeru:

1.Vidvarna piletina, prokulica, brokule, slatke paprike - svaki proizvod je ne više od 75 m i naranče.

2.Pechinka kuhana na žaru, boranija, gljiva - svaki proizvoda za ’75 Za desert: (. Do 2 kašike) Orange i Malina (125 g) i jogurt.

3.Pisna janjetina ili svinjetina, kuhana na žaru, malo kuhani krumpir, luk i šargarepu. Desert: prirodni jogurt 100 g ananasa.

Oprez: narančasta dijeta je kontraindiciran kod osoba koje su sklone alergijskim reakcijama u prisustvu gastro-intestinalnog trakta.

Dijeta đumbir limun ii Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar