Dijete vam pomoći izgubiti do 10 kg tjedno - 5 od najboljih dijeta

>

Kao što bi život ga da višak kilograma je oko 10 kilograma, a vi ga izgubiti morate što je brže moguće. To će vam pomoći dijeta ispod.

sadržaj:

  • brzo dijeta
  • Bonn juha za jaku mršavljenje
  • Dijeta od sira
  • kefir dijeta
  • Lubenica dijeta za mršavljenje

brzo dijeta

Dijete vam pomoći izgubiti do 10 kg tjedno - 5 od najboljih dijeta

Vrlo efikasna. To pomaže da se izgubiti 5-7 kilograma tjedno. Ali za takva ishrana potrebna znatna volje.

Dijete: Dijete vam pomoći izgubiti do 10 kg tjedno - 5 od najboljih dijeta

Dan 1 boca mineralne vode. 6 udio porcija tog pića u toku dana.

Dan 2 1 litra mlijeka. Kao što je u prvom danu do 6, 5 litara udio dijelova. Piti tokom dana.

Dan 3. Opet mineralne vode.

Dan 4: Na današnji dan, možete priuštiti veliki dio salata od kupusa, rajčice, krastavci, zelje. Za popunjavanje uljem.

Dan 5. 1L mlijeka.

6 dana jaja posudu Doručak i čaja, bez šećera. Na ručak, čašu biljnog bujon bilo povrće: krumpir, mrkva, kupus, paprika. Ručak loptu 100g i 100 g grašak. Na ručak - jabuku. Večera - jabuka.

Dan 7. 100 g sira, čaša mlijeka i bocu jogurta. U večernjim satima, samo čaj.

Bonn juha

Dijete 2017

Osnova ove dijete je juha sagorijevanje masti. Može biti bilo koji broj. Što više supa jedeš, više reset kilogramu.

sastojci:

  • 1-2 luk,
  • 300g celera,
  • 2-3 paradajza ili sok od paradajza 100 g,
  • 1-2 zelene paprike,
  • Mala glava kupusa,
  • mrkve

Svi sastojci su sitno sjeckani, sipati vodu i staviti na visokoj temperaturi za 10 minuta, a zatim smanjiti vatru i kuhati dok sve dok povrće su tendera. Supa treba jesti tijekom dana, čim osjećaj gladi.

Pet vesela Topljeni sir

Dijete vam pomoći izgubiti do 10 kg tjedno - 5 od najboljih dijeta | Dijete 2017

Dijeta niska u kalorija i dizajniran je za nedelju dana. Čašu vina, koja je uključena u ishrani smanjuje osjećaj gladi prije spavanja i pomaže da preživi veoma dijetu.

Doručak. Topljeni sir. Čaj bez šećera.

Ručak. Kuhano jaje i jedan paradajz.

Snack. Jedan od Big Apple.

Večera. 200g sira, jedan krastavac, zelje.

Prije odlaska u krevet čašu vina.

kefir dijeta

Dijete vam pomoći izgubiti do 10 kg tjedno - 5 od najboljih dijeta | Dijete

Ova dijeta ne samo da pomaže u najkraćem mogućem roku izgubiti na težini, ali i za normalizaciju stanja gastrointestinalnog trakta, poboljšanje cirkulacije i nervnog sistema. To je korisno i za one koji imaju masnu kožu, jer normalizuje proizvodnju sebuma.

Dan 1. 1.5 litara jogurta, 3 kuhani krumpir.

Dan 2: 1, 5 litara jogurta, 100 grama piletine.

Dan 3. 1.5 litara jogurta, 100 g bilo nemasno meso.

Dan 4: 1, 5 litara jogurta, 100 grama kuvanog ribe.

Dan 5: 1, 5 litara jogurta, voće i povrće (sve osim banana i grožđa).

Dan 6. 1.5 litara jogurta.

Dan 7. Mineralna voda.

Lubenica dijeta za mršavljenje

Dijete 2017: Dijete vam pomoći izgubiti do 10 kg tjedno - 5 od najboljih dijeta

U pravilu, u normalnu ishranu lubenice je desert. U vrijeme lubenica dijeta postaje vaše glavno jelo. Lubenica je ne samo aktivno uklanja toksine i otpad, i dodatnu težinu.

Doručak: žitarica, nemasnog sira, povrća.

Ručak: kuhano riba i nemasno meso, povrće, na pari.

Večera: Kavun. U po 1 kg po 1 kg lubenice težine.

Da li ste pokušali da dijeta podataka? Koliko kilograma pao?

Detox dijeta - 7 kg za 7 dana ?! Moje iskustvo ! Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar