Anti-celulit masaža kod kuće

>

Ako se fino ujutro, odlazak u ogledalo, vidjet ćete da je vaša koža poput breskve ranije, sada liči na naranče, zatim hitna potreba da se akcije, to je - celulita!

Naučnici vjeruju da je ova situacija je tipična kože za samo žene. Pod utjecajem hormona koža postaje glatka, pa čak i sa rupicama, nju olakšanje evidentan.

Anti-celulit masaža kod kuće

Kao self-utvrdili da li imate celulit? Da biste to učinili, morate zategnuti bedro kožu s obje ruke, ako postoji "narančine kore", onda je to celulit, što je potrebno da se riješi.

Uzroci celulita

Ljepota: Anti-celulit masaža kod kuće

Razlog za pojavu celulita može biti genetska predispozicija, hormonalnih poremećaja, poremećaja cirkulacije perifernih dijelova tijela, poremećaja u ishrani i uglavnom sedaternog načina života.

To je ujedno i primarni uzrok tzv masnog celulit zadržavanje vode može biti među masne ćelije. I već je razlog zašto je koža slomljena dotok kiseonika u tkiva, ćelija i pogoršanje hrane izlučivanje toksina.

Potkožno tkivo akumulira polisaharide ljepljenje masnih ćelija, uzrokujući pečat formira ispod kože, što dodatno poremetiti protok krvi i ishranu ćelija.

Kao rezultat toga, transfer smanjenje kisika lymphostasis formirana, i proces celulita počinje ubrzano raste.

Upotreba u masažu kreme i gelovi

Ljepota 2017

Za dom-celulit masaža usloviyahbyl efikasnije primjenjivati ​​razne kreme, gelovi i ulja.

Mnogi naširoko reklamirane sredstvo, proizvedeno industriji parfema, da razotkrije anti-oglašavanja kao nepotrebne, ali naučna istraživanja i praktičnog iskustva potvrdila da sadrže vitamin A, kofein, alge alata značajno smanjiti celulit i poboljšati formiranje kože. Dakle, kupujete kremu ili gel protiv celulita, budite sigurni da pažljivo ispitati njen sastav i odabrati onaj koji sadrži gore komponente.

Nedavno smo otišli na prodaju termoplastike kreme i gelovi, koji izazivaju nalet krvi na mjestu primjene. Ove kreme i gelovi su također vrlo efikasna u borbi protiv celulita. Nakon njihova primjena pokazuje snažan termalni učinak, povećava cirkulaciju krvi i koža je više reaguje na masažu.

Anti-celulit masaža sa kašikama

Anti-celulit masaža kod kuće | Ljepota 2017

Početna celulita massazhmozhno izvoditi pomoću dostupnih alata. Slavni njemački liječnik koji radi u kozmetologije, Renee Koch preporučuje ovaj obični kašiku.

Jak žlice najbolje Cupro-nikla, da se ohladi i podmazivanje anticelulit krema. Njegov uspjeh se može zamijeniti sa tečnim medom, i to tonizira kožu i savršeno uklanja toksine.

Tehnika anti-celulit masaža pomoću žlice je kako slijedi: Stavite kašiku do stražnjice s obje ruke, masirajte kožu snažan kružnim pokretima, lagano pritiskom od centra sa strane, a zatim isti pokret odozdo.

Zatim iste pokrete masirajte bedra i noge, ali zapamtite da je unutrašnje strane butina masiraju gore i vanjski - naprotiv, od vrha prema dolje. Ova masaža se izvodi svakodnevno u trajanju od 30 minuta, uz stalno zagrejao svoje mišiće ne treba da se ohladi.

Dr. Koch tvrdi da masaža ne samo da vas osloboditi od celulita, ali zategnuti kožu i izgladiti bore.

Anti-celulit masaža ruke

Anti-celulit masaža kod kuće | Ljepota

Postoji nekoliko pravila za provedbu ove masaže:

  • masaža je lako, teče pokreta, polako na prvi, a zatim postupno ubrzanje tempa;
  • mišići trebaju biti opušteni, a ruke ne bi trebalo da bude hladno. Ako ne koristite za masažu kremu ili gel, a zatim rukama može posuti puder;
  • na tijelo pokreti masaže treba biti odozdo prema srcu;
  • Ne masirajte prepone i poplitealnim depresija;
  • nemoguće je za anti-celulit masaža u bolesti srca, kože i proširenih vena.

Milovati. Ovi pokreti počinju i završavaju bilo masažu. Pažljivo prste potrošiti na tijelu na ispravnu lokaciju. Ovi pokreti vas zagrijati mišiće i poboljšati cirkulaciju krvi u kapilare.

Trljanje. Ovo je moćniji milovati prstima namaz, čvrsto protiv vaše kože. Trljanje gone višak masnoće, poboljšava tonus kože, stimulira izlučivanje tekućine ispod kože. Noge treba masirati prema gore i butine - kružnim pokretima.

Gnječenje. Površina gnječenje - ovo povlačenjem i puštanjem koži da ga omekša. Duboko gnječenje se provodi drugačije. Obe ruke držao veliku površinu kože potkožnog sloja i umijesi tijesto. U isto ruke, postepeno kreće, približavaju jedni druge. Fitnes celulit se uklanja i vratio se izgubljeni tonus mišića.

Patting. To duva u koži različitog intenziteta. Da biste to učinili, pesnicu i tukli ih na koži.

Ručke. Ovo je najefikasniji tip masaže. To uzrokuje navalu krvi nego aktivira aktivnost sudova, koji ima blagotvoran učinak na tkivo kože. Interesi se preporučuju za 10 minuta svaki dan.

Masaža sa spužvom

Ljepota 2017: Anti-celulit masaža kod kuće

Takav anticelulit masaža vrši uzimajući kadu ili tuš. Na krpa da se prijave piling tijela ili morske soli, i to kružnim pokretima za 10 minuta udarali celulita na koži. Piling uklanja mrtve stanice kože, čisti je, čini kožu mekom i baršunastom. Također piling za čišćenje mogu se koristiti kafu, kukuruz ili griz, šećer.

Masaža vakuum banke

Photo Ljepota 2017: Anti-celulit masaža kod kuće

U apoteci sada je moguće kupiti posebne kante vakuum od gume. oni se obično prodaje u setu od 2 komada.

Ova masaža stimulira metaboličke procese u koži, poboljšava cirkulaciju krvi i razgrađuje masti, omekšavanje školovanje na kraju smanjuje celulit. Ova vrsta masaže smatra najefikasniji.

Kako anticelulit massazhvakuumnymy tegle? Da bi se to jar se komprimirani između dva prsta i nanosi na kožu. Kao rezultat vakuum teglu "drži" na tijelu. Ne uzimajući ga od kože, čineći kružne pokrete na celulit području sve do jar nije "otrgnuti" iz kože. Zatim je proces počinje ponovo. Imati određena vještina, masaža se može izvesti s obje ruke sa obje tegle. Za poboljšanje klizanja na tegle tijelo može biti podmazani anticelulit krema ili eterično ulje.

Upotreba eteričnih ulja u masažu

Anti-celulit masaža kod kuće | Photo Ljepota 2017

Za anti-celulit masaža ulja se preporučuje kao što su badem, bergamota, pepermint, lavande, anisa, naranče, grejpa i mandarine. Njihova upotreba u masaža okrepljuje, ublažava stres, daje vrlo ugodan osjećaj, što je tipično za aromaterapiju. Eterična ulja imaju jedinstvenu sposobnost za normalizaciju i uskladiti procese razmjene u organizmu.

Sve vrste anti-celulit masaža može biti naizmenično, što će dati dobar efekat da se oslobodimo celulita.

Cellulite Massage at Home Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar