Kako ukloniti podbradak za nedelju dana - ostvaruju video kod kuće

>

Žena treba da bude lepo u bilo kojoj dobi. Ali, ako neki nije spriječio kozmetički defekt, to mora biti u stanju da se nosi s tim sami. Na primjer, znajući kako da uklonite podbradak za nedelju dana, žena ne može brinuti o tome gadno defekt plijen svoj nastup na planirani odmor. Kako je zadebljanje na vratu imaju višak masnog tkiva, a ne promjena povezanih sa starenjem, za njegovo uklanjanje nije potrebno ići pod nož hirurga.

Kako ukloniti brade kod kuće za nedelju dana

podbradak problem nastaje ne samo kod osoba s viškom kilograma - s njom lice i mršavice. Razlozi za pojavu kvara može biti nekoliko:

  • nasljednih faktora;
  • anatomskih karakteristika;
  • promjene povezane sa starošću;
  • poremećaja štitne žlijezde;
  • specifičnosti rada u kojima žena sjedi s pognute glave za dugo vremena,
  • usvajanje visokih kalorija hrane.

Kako ukloniti podbradak u nedelju? Na taj problem mora pristupiti sveobuhvatno: do gimnastika, masaža, komprese, pat. Za bradu kože tokom i nakon što bi trebao izgledati pomoću posebne kreme i učvršćivanje maske. Odlična pomoć riješi problem paketa napravljen od limunovog soka, kada se zemljište na dan nametnuti natopljen u soku od limuna, i traje oko pola sata.

Brzo uklonite podbradak pomoć dijeta, u kojoj bi trebalo da odustane od korištenja šećera i soli u ishrani uključuju masne ribe hladnih mora, to zasićuje tijelo s korisnim omega-3 i omega-6 promovira elastičnost kože, i piti 15 -2 litara čiste vode dnevno . Kako se ne bi privukli pažnju drugih na području problem, ne nosi ogrlicu i druge sjajne nakit oko vrata.

Uklonite podbradak pomoć knjizi koja je samo za nedelju dana, i svaki dan za nekoliko mjeseci da se nosi na glavi. Samo pokušaj da sa ramena opuštena i leđa ostaje ravna. Šetnja sa knjigom najmanje 5 minuta dnevno kako bi se spriječila, a onda ovaj problem nikada nećete imati. Pogledajmo najefikasnije vježbe koje pomažu ukloniti podbradak.

Kako ukloniti podbradak za nedelju dana - ostvaruju video kod kuće

Program obuke za 7 dana: efikasne vježbe

Efikasan način da se oslobodimo podbratka je skup svakodnevno vježba, pomaže ženi da zategnuti kožu, da treniraju mišiće vrata i toniziranje tijela kao cjeline:

  • Naginjanjem glave. Zamislite da ste na bradi je težak teret. Podignite je 7 puta, u velikoj mjeri naprežući mišiće vrata.
  • Povlačenjem usne. Ovdje je glavni zadatak obavlja donje usne, koja mora biti 7 puta maksimalno kašnjenje do zuba bili vidljivi.
  • Otpor. Naslanjati i pesnice u čeljusti, tako da postoji otpor otvara usta. Otvorite usta 11 puta.
  • Obroncima glave. Nagnite glavu udesno, kreće brade na lijevoj strani. Zatim nagnite glavu u lijevo, prebacujući bradu na desno. Padine treba ponavljati 7 puta.
  • Nagnut unazad. Kada casting za glavu, povucite vilice naprijed što je više moguće i pokušati postići usnama do vrha nosa. Padine ponoviti 7 puta.
  • Crtanje. Protežu ramena, vilice podignite. Povucite jezik i "boje" abecede ili krug za 2 minuta, a zatim se opustite. Ponovite vježbu treba da bude 4 puta.
  • Ležeći na leđima. Lezite na leđa, podignite glavu, pogledajte u podnožju 5 sekundi, a onda opusti. Ponovite 20 puta.
  • Claps. Povratak natopljena u slanoj toploj vodi i peškir u vezovima i 2 minute, potapše ih na bradi području.
  • Žirafa. Ustanite i stavio ruke na ramena. Na poleđini treba biti ravna, ramena ispravio. Maksimalna izvlačenje na vratu daha, pritiskom ruke na ramenima da ih spriječi od podizanja. Na izdisaju, opustite se. Ponovite potezu 20 puta.

Ljepota: Kako ukloniti podbradak za nedelju dana - ostvaruju video kod kuće

Masaža brade

Brze rezultate da eliminiše podbradak će svakodnevno vršiti kombinaciji sa masažom vrata, koja je danas umijesi masnog tkiva. Postupak ne zahtijeva samo-masaža od žene puno truda, ali prije upuštanja, treba primijeniti na hidratantnu kremu kože: krema, tijelo maslac ili vrhnje. Za uklanjanje masnoća na bradi za nedelju dana, što trebate učiniti na dnevnoj bazi kako slijedi:

  • Da biste pripremili kožu prstima moždanog udara brade prema ušima. Nakon warm-up, nastaviti do lupkanjem prstima i peckanje u koji se razvlači i pritisne kožu.
  • Kružni pokreti ruku počnu intenzivno trljanje brade području.
  • Povratak ruke brzo potapše po bradi, mijenja ruke.
  • Završava sa svjetlom masaža potezima.

Ljepota 2017

Čitav postupak traje manje od 10 minuta, tako da je žena u svakom opterećenja lako naći vremena za nju. Vrlo efikasan način da masaža podbradak, koji hrani i omekšava epidermis, efikasno kontroliše ravnotežu vode je kuhana mješavina vlastite meda. Da bi pripremili zagrijati žličicu meda u kadu s vodom, dodajte malo hladne vode i nekoliko kapi limunovog soka.

Uklonite podbradak lako ako se primjenjuju nakon masaže lica, koji se primjenjuju u tankom sloju na bradi područje na 1:00, a zatim isprati vodom. Za takav postupak pogodan decoctions i infuzije kadulje, hrasta kore, kamilice. Žene za maske na bradi široko koristi prirodnih proizvoda kao što su sir, vrhnje, jaja, maslinovo ulje, pa čak i pire krompir. Kućni ljubimci maska ​​- to je veliki face lifting, zategnite petlje, čine ga glatko.

Video: Kako da uklonite podbradak za 10 minuta dnevno

Chin - jedan od najproblematičnijih dijelova lica, tako da mnoge žene s godinama na ovom području opuštenu kožu, akumuliraju masnog tkiva. Glavni uzrok problema smatra se višak kilograma, ali mršavljenje nije lijek. Tanak je lice prekriveno borama, suho ili postaju neatraktivna za kreiranje puta u bradu području. Osim toga, na obrazima može onda otvisnut.

Napravite ton mišića u području brade može feysbilding, što znači "gradi osoba." Gimnastika za lijepe oval žena može lako nositi sa minimalnim stresa u kući. Najbolji trenutak za feysbildinga - veče, kada je bez šminke na licu. Pogledajte video set vježbi, žena bilo koje dobi može pomoći ukloniti podbradak brzo:

recenzije

Natalia, 36 godina:

"Otkrio sam simulator za korekciju siluete lica BRADEX« Nefertiti. " Pomogao mi je da se lako riješi podbratka. Simulator je moj ovalno lice je vrlo atraktivna za samo nekoliko minuta dnevno. "

Anastasia, stara 43 godina:

"Pomogao sam da uklonite podbradak lice Asahi Japanski masaža. Samo da daju snagu, morate pronaći dobar specijalista, koji zna kako da ga pravilno izvoditi. Nakon toku masaže ne samo izvukla ovalno lice, ali je oteklina ispod očiju.

Kako ukloniti podbradak za 10 minuta dnevno Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar