Kako poboljšati ten

>

U cilju da imaju lijep izgled, prije svega, potrebno je da pratite kožu lica. kože lica moraju biti pokriveni. Šta god joj je koža mora biti stalno brine. Na kožu negativno utiče na vrijeme, stres, starost. I to ne dogodi tako, pogledaj u ogledalo, vidite izumrle očima, umorno lice, potrebno je pratiti kožu. I to ne treba da urade nešto fantastično. Jedan je potrebno samo da vodi zdrav način života.

Da bi koža uvijek izgledala velika potreba da prate nekoliko jednostavnih pravila: fitness, sigurnost, čišćenje i ugostiteljstvo. Trenutno, najskuplji kozmetičke kreme ne uvijek pomoći, a ako vam pomogne, onda za kratko vrijeme. Naravno, nije neophodno da napuste posjete salonima. Ali, ako pratite savete naveden u nastavku, sasvim je moguće da ste kozmetičara pomoći više nema potrebe.

Pratite zdrav način života. Imajte na umu da je potrebno zdrav način života za obavljanje dnevno, ne trenutke. Tako, nakon zdrav način života na dnevnoj bazi, možete imati pozitivan učinak na kožu. Prije svega, uvijek pokušati ići u krevet što je ranije moguće. Imajte na umu da san noću bi trebao biti 8:00. Tragovi od nedostatka sna ne mogu sakriti ni najskuplje kreme. Tokom sna, ćelije kože mogu biti ažurirani.

Nemojte zaboraviti da očistite kožu prije odlaska u krevet. Ni u kom slučaju nije išao u krevet sa nanosi šminku. Kada ukloniti iz kozmetike kože može se primijeniti na kožu hranjiva krema. Vrlo dobro masaža pomaže koži da se oporavi. Masaža treba raditi, lagano pritiskom na koži. Zbog toga koža postaje zategnuta i zategnut.

Ne zaboravite da razmaziti vašu kožu barem jednom nedeljno masku za lice. Vrantsi oprati lice hladnom vodom, bolje mineralna. Možete čak i obrišite kožu komad leda. Zbog toga ćete se probuditi i da će ukloniti nadutost sa lica i vratiti cirkulaciju. Umjesto čaja i kave, popiti čašu naranče ili sok od jabuke. Tijelo će ići vitamine da energiju cijeli dan. Osim toga, to je vrlo korisno za želudac. Neće biti prikupljeni otpad.

Za doručak možete jesti jogurt s zobene pahuljice. Zbog takvog lagani doručak ten da poboljšate, ali osim ta brojka će biti tanak. Od kafa je bolje da odbije, pogotovo ujutro. Činjenica da je stalna upotreba kafe i jak čaj daje koži žuti trag. Isto se može reći i cigarete, alkohol i slatkiše. Nije potrebno da se u potpunosti eliminirati gore navedenih proizvoda. Samo treba imati na umu da sve treba da bude u umjerenosti.

Da bi se koža ne utječu na sunčeve zrake prije izlaska iz kuće treba primijeniti svakodnevno na zaštitna krema za kožu. Ne zaboravi šetnje u svim vremenskim. Hodanje mora biti najmanje 30 minuta dnevno. Kroz šetnje na obrazima će rumenilo.

Kako bi se suočiti koža izgleda najbolje vam je potrebno dnevno da piju najmanje 1, 5-2 litara čiste vode. Na kraju krajeva, koža počinje da doba kada svoje ćelije nemaju dovoljno vode.

Svaki dan treba dati barem 20 minuta na fitness klase. Uključe u fitness može biti u bilo koje doba dana. Tokom sporta u koži za proizvodnju kolagena, što čini kožu elastičnom.

Da biste uklonili mrtve stanice sa kože treba koristiti blago. Najbolja opcija da to čišćenje lica sa piling nekoliko puta nedeljno. Prehrana treba biti ispravan. Tijelo se mora učiniti sve što je potrebno za normalan život vitamina i minerala. Budite oprezni sa dijetama. Oni mogu imati negativan utjecaj na kožu.

Važna tačka - raspoloženje. Dobro raspoloženje će vam dati prekrasan pogled.

[OBRVE]: Kako ih Oblikovati, Iscrtati i Popuniti (Korak po korak) Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar