8 Pravila prekrasan gaits - video, kako naučiti da hoda lijepo djevojka

>

Prekrasan ženski hod - ista vještina koje krasi i mlade od bilo koje žene. To je potpuno besplatan i koristan način da se privuku ljudi zarobljeni na more, ne zahtijeva prirodne sposobnosti ili talente.

8 Pravila prekrasan gaits - video, kako naučiti da hoda lijepo djevojka

Pročitajte i: hodati u štiklama bez bola - sve ženske tajne.

Ljepota: 8 Pravila prekrasan gaits - video, kako naučiti da hoda lijepo djevojka

Samo pratite jednostavne pravila i rade redovne vježbe za prekrasan hod.

Ljepota 2017

Video tutorijal: Prekrasna hod

  • pravilnom položaju

    Nažalost Slegnuo držanje, spuštena pećnica i rastegnut naprijed glava ne privlači ljude. Na kraju krajeva, oni predstavljaju umoran čovjek uronjen poslove i probleme. I stvar u pogrešnom položaju, ispravi to na prvi pogled nije teško.

    • Samo ispravi grudi, podignite bradu i povući svoj želudac.
    • Noge treba da bude paralelno jedni drugima.
    • Držite glutealni i bedrene mišiće su u dobrom stanju, da je malo napet.

    Da je takva situacija i pratiti dok hoda.

  • Direktni stop za prekrasan hod

    Na svakom koraku, a peti i prstima treba da bude na jednoj liniji. Ni u kom slučaju ne odmotajte čarapa unutra, osim što malo napolje. Tokom prvog kretanja pete na terenu se primjenjuje, a tek onda tjelesne težine se prenosi kroz sredinu dio stopala na prstima i odbijaju od površine za sljedeći korak.

  • Harmonija tijela i stopala

    Da li ste primetili prekrasne žene sa čudnim potez? Čini se da im je tijelo je ispred nogu! Naravno, takav potez je teško graciozan i ženstvena.

    8 Pravila prekrasan gaits - video, kako naučiti da hoda lijepo djevojka | Ljepota 2017

    Nemojte ponavljati tu grešku - mora prvo ići do graničnika, a zatim tijelo, i da se postepeno nositi težinu.

  • optimalan korak

    Nije Seeds, ali ne previše široka straddle. Nogu za nogu, "osam" - model korak, koji izgleda lijepo, osim na podiju. Razmak između nogu na pravo igru ​​jednaka dužini stopala u normalnom stanju.

  • ruke

    Nemojte mahati rukama, ali ih ne drži u džepu. Ruke bi trebalo da se slobodno kreću u ritmu koraka i, u skladu sa svojom dužinom.

  • predsjednik

    Mora imati direktan poziciju, ne na ljuljački. Brada ne treba izgubiti, ali ne treba povući previsoka.

    8 Pravila prekrasan gaits - video, kako naučiti da hoda lijepo djevojka | Ljepota

    Eksperimentirati kao prekrasan hodati ispred ogledala.

  • Vježbe za leđa

    Ponovite nekoliko puta dnevno, i željeni rezultat neće biti dugo čekati.

    • Ležeći na podu s razveli rukama na bokovima, podignite gornji i donji dio tijela za 5 sekundi, postepeno povećanje opsega pokreta.
    • Sjedeći na stolici, da mu ruke iza leđa u zamak i smrznuti za 9 sekundi.
    • Ležeći na stomaku sa rukama raširenih uz torzo da podigne donji i gornji dio tijela za 5 sekundi.
    • Uključivanje na leđima, glavu gore, nije podigao ruke i noge. Popustila, zadržite dah, a zatim se opustite.
    • Ležeći na leđima i koljenima savijene, Arch svoj donji dio leđa gore. Oslanjaju na ruke i glavu i stoji u tom položaju nekoliko sekundi.
    • Pokušajte jednostavna vježba "pete-peta". Samo idi na sajt, valjanje stopala od pete do pete.
    • Uže da vam pomogne. To će se raziđu krvi, oslobađanje od stagnaciji krvi i početkom proširenih vena. Nakon par treninga ćete osjećati lakoću u nogama, čak i nakon dužeg hodanja.
  • kvalitetne obuće

    Nemojte nositi visoke potpetice, ako se kvari vaše raspoloženje i uklanja osmijeh s lica.

    Ljepota 2017: 8 Pravila prekrasan gaits - video, kako naučiti da hoda lijepo djevojka

    Na kraju krajeva, atraktivna energičan djevojka nije kompatibilan sa ispijeno lice i umoran hod!

A šta su tajne prekrasan hod Jeste li znali? Molimo vas da ostavite komentar ispod!

Ovaj model hod. Kako naučiti da hoda na petama Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar