Uklonite masti: proizvode koji spaljuju masti

>

Grejpfrut pomaže u smanjenju nivoa insulina, što dovodi do osjećaja gladovanja. Dnevna upotreba polova ovog voća (zamena može biti i 150 ml sokova) tokom obroka smanjujeće težinu za 2 kg u trajanju od dvije sedmice. Koktel grejpfruta, sok od pomorandže i limuna ojačaće telo i uklanjaće sve šljake od nje. Zeleni čaj sprečava nastanak malignih tumora i pojavu problema sa kardiovaskularnim sistemom. Takođe, zeleni čaj ubrzava proces metabolizma u telu. I pet pijanih čaša takvog čaja dnevno dovodi do gubitka od 70-80 kalorija.

Začinjena hrana sa začinima i začina povećava otkucaj srca, što uzrokuje znojne žlezde da aktivno rade. Proces metabolizma ubrzava. Međutim, jedenje čipsa i jako pražena hrana neće pomoći u smanjenju težine, već će samo pogoršati ovaj proces.

Mlečni proizvodi sa sadržajem male masti zasićuju telo kalcijumom, što rezultira pojavom u telu hormona kalcitriola, što doprinosi sagoriji viška masti

Ne zaboravite na vodu. Lekari se savetuju da konzumiraju 1,5-2 litara čiste vode dnevno, dok se njegov sadržaj u hrani i napitcima ne uzima u obzir. Metabolizam usporava kada u organizmu nema dovoljno tečnosti, što dovodi do niskog nivoa glukoze u krvi. Rezultat može biti vrtoglavica i slabost.

Jedna četvrtina kašičice cimeta tokom obroka promoviše bolju probavljivost šećera i smanjenje njenog nivoa u krvi. Na visokom nivou šećera, po pravilu, može se formirati značajna količina masti.

Hrana sa visokim sadržajem proteina pomaže povećanju mišićne mase. I što više mišića, više masti se spaljuje. Nije potrebno ući u sport. Najsloživija proteinska hrana je pileće belo, riba, ćuretina, belančevina.

Dodatni izvori:

  • Uklanjanje masti: proizvodi koji sagorevaju masti
Autor: Andrej Sidorov

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar