Neprijatelji ravnom stomaku

>

Sport i dijeta ne garantuju idealno ravno stomač. Revidirajte svoje dnevne navike kako biste izračunali skrivene neprijatelje harmonije.

Žvakaća guma.
Bez sumnje, žvakaća guma je relativno korisna za oralnu šupljinu i pomaže da osveži dah. Ali, ako ga stalno žvakate, neprestano gutate usta. Ovaj efekat je poboljšan ako ste držali naviku deteta da udišu mehuriće. Od viška vazduha, abdomen nabrekne.

Alkohol.
Ne zaboravite da alkohol nije samo štetan, već i prilično kaloričan. Ovo možete videti ako pročitate etiketu na piću. Pored toga, kada alkohol ulazi u krvotok, vaša jetra obrađuje prvo. Dok se masti i šećer deponuju u telo. Plus, većina alkoholnih pića pogoršava glad. Zato se brzo oporavite.

Pušenje.
Postoji stereotip da cigarete pomažu da se izgubi težina. Istina je u ovoj izjavi: pušenje može utopiti osećaj gladi, a jedete manje. Ali vredi pogledati kako bi se uverio da postoji puno gojaznih ljudi kod pušača. Oštećenja pušenja povremeno prelaze njenu hipotetičku korist. I svoj ravan stomak cigarete loše utiče ako pušite nakon obroka, nikotin spor probavu i dovesti do pretjerane nadutosti.

Stres.
Čini se da ne postoji direktna veza između stresa i ravnog stomaka. Međutim, sa nervnim stresom, varenje je prilično često. Stres može dovesti do zatvora ili dijareje, spora probava hrane, kao i okidač prejedanja. Čak i ako ste nervozni, ne prelazite svoje stanje na odnos prema hrani. I još manje "štiti" stres slatkiša.

Brza hrana.
Glavna svrha brze hrane je da brzo i hranljivo hrani klijenta. Istovremeno, sadržaj štete i kalorija u većini jela takvog menija je skoro skaliran. Samo za jedan obrok možete jesti dnevnu količinu kalorija.

Hormoni.
Hormonska disbalansa može dovesti do akumulacije masti u abdomenu. Ovo je posebno važno za žene posle četrdeset godina. Zato morate redovno posetiti endokrinolog i pratiti nivo seksualnih hormona.

Milk.
Naravno, u prirodnom mleku ima mnogo korisnih stvari. Ali ako želite da imate savršeno ravno stomač, celo mleko može vam sprečiti da postignete cilj. To izaziva fermentaciju u crevima i usporava varenje hrane. Dajte prednost proizvodima od kiselog mleka i sirom siromašnih.

Laksativ.
Uzimanje laksativa sa redovnim zatvaranjem ili prejedanje je pravi zločin za telo. Dakle, ometate creva da se nosite sa svojim radom. Obezbediće se redovno nadogradnje. Pre nego što uzmete laksativ, uvek konsultujte lekara.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar