Koliko deca moraju da spavaju? Koliko sati dete da spava?

>

"Moje dijete nije kao ostali" - tako misli svaka majka, bez obzira na dob svog djeteta. Bez sumnje, sva djeca se razlikuju jedni od drugih, ne samo u oči i boju kose, ali i imaju različite temperament i fizičku aktivnost, koja se može manifestovati u punom tokom dana. Stoga, deca spavaju različite količine vremena. Neka djeca su sretni da idu u krevet i probuditi se ujutro teško, ali sasvim drugo da idem u krevet da ne ubedi. Nije bitno u pravu porodicu raste pospan ili nemiran i vrpolji - apsolutno sva djeca zdrava i zvuk san je neophodan za normalan rast i razvoj. Roditelji žele da znaju koliko deca moraju da spavaju? Dovoljno je da ga jedno popodne nap? Kako odrediti beba dobija dovoljno sna, ili ne? Koliko sna treba dijete u toku dana i noći? Koliko vremena je normalno dijete treba spavati? Da biste odgovorili svim uzbudljivim pitanja, potrebno je identificirati faktore koji utječu na potrebu za snom.

Koliko deca moraju da spavaju? Koliko sati dete da spava?

Koliko sna treba dijete, ovisno o dobi.

Od dnevna trajanje sna ovisi ne samo raspoloženje bebe, ali i svoje zdravlje. Možda roditelji nisu primetili vremena da osoba mrvice često mijenja raspoloženje, on je naughty nego obično, a ponekad traže da legne i spava ispred vremena. Ono što dijete treba spavati? Kako bi se vratiti vitalnost, da se troši na obuku i znanje tako velikog i misteriozni svijet. Zbog nezrelosti nervnog sistema, psiho-emocionalne iscrpljenosti kod djeteta počinje mnogo ranije nego odrasle osobe, dakle, mlađi, više vremena djeca trebaju spavati.

U prvim mjesecima života od onih rijetkih trenutaka kada beba spava. Novorođenče ili jedu ili jača tokom sna. Uz napredak razvoja nervnog sistema, za 9-10 mjeseci beba spava nekoliko sati ispred. Dakle, tiho odrastanja, dijete ide u prva dva dana spavanja, zatim jedan dugačak i do sedam godina na dnevna spavanja, koji traje više od 1, 5:00.

Miscelanea: Koliko deca moraju da spavaju? Koliko sati dete da spava?

Koliko treba da se dijete u krevet, ovisno o fizičkoj aktivnosti.

Djeca - su mali odrasli koji od rođenja imaju svoje karakter, i uskoro početi da se pokaže i karakter. Zbog toga, djeca s hiperaktivnošću dosadi vrlo brzo i potrebno pravilno odmora, koji može dati samo zdrav san. Ne vjerujem onima koji kažu da dijete treba spavati onoliko koliko hoće, jer neka djeca ne mogu ići na spavanje, ako ne i primoran da ga njihovi roditelji. Osim toga, često se dešava da je dijete toliko umorna da ne mogu da spavam sama. U ovom slučaju, zadatak majki i očeva je stvaranje povoljnih uslova za san: odsustvo oštre i glasne zvukove, Dim lights, omiljena bajka ili dječje pjesme.

Pa koliko sna treba dijete ako je hiperaktivno? O koliko dijete i mirno, ali uz uslov da se smanji perioda budnosti. Drugim riječima, kako bi se normalizirati san aktivan mrvice dovoljno organizirati dva dana spava umjesto jednog, kao i da se uđe u snu neposredno prije uobičajenog vremena, smanjujući dnevni period budnosti za 15 minuta. U stvari, nedostatak sna - vrlo relativan pojam. Neki aktivan šaleći dovoljno za 1, 5 sati spavanja tokom dana da se napuni energijom. Stoga, kada dijete spava manje od toga je postavljen, koji se ne ogleda u njenom razvoju, ponašanju i psiho-emocionalnog stanja - nema razloga za zabrinutost.

Na pitanje koliko sna treba smiriti dijete, možete odgovoriti na ovaj način: dok on želi. Ako vaša beba spava puno i za dugo vremena, ali uvijek vesela, aktivna, raste i razvija u skladu s dobi - ne brinite, samo u svojoj kući živi malo pospan.

Važno!

Ako je beba počela da spava više nego što je uobičajeno, obratite pažnju na to. Letargija, pospanost, umor - prvih znakova pojave bolesti.

Ako je dijete bolesno, on ima pravo na spavanje ne toliko kao normalno dijete treba spavati, kao i koliko vam je potrebno. Ni u kom slučaju ne probudi bebu, podešavanje sati sna pod opšte prihvaćenim standardima. Bolesne i oslabljene djeca brzo se umore i treba vremena za odmor. Tokom njegove bolesti san "leči", što doprinosi očuvanju životne energije i lakše bolesti.

Kako odrediti beba dobija dovoljno sna, ili ne?

Prije odlaska u krevet noći dijete je nevaljala, ona odbija otići u krevet već dugo vremena ne mogu spavati, plače ili leži sa svojom širom otvorenih očiju. Zvuči poznato? Ovo je klasičan slučaj nedostatka sna kod djece. Koliko dugo treba da beba spavati, i da li postoji razlog za zabrinutost? Klinac nije dovoljno sna, ako:

  • često zaspi tokom putovanje;
  • jutro on mora doslovno punjenje kreveta;
  • cijeli dan raspoloženja, raspoloženja i plakanje - nije neuobičajeno;
  • on može spavati noću, bez čekanja na dogovoreno vreme za noćni san.

Ako se simptomi gore navedeni se odvijaju u mrvicama, hitna potreba za promjenu uobičajene dnevne rutine i provesti više vremena na organizaciju spavanja.

Koliko deca moraju da spavaju? Normalizuje dan režim dijete.

Prema preporukama iskusnih pedijatara, postoji određeno vrijeme, dijete treba da ide u krevet. U ovoj situaciji, sve zavisi od dnevnu rutinu za cijelu obitelj. Na primjer, ako mama i tata išli u krevet u 9 sati i probuditi u zoru, najverovatnije, je prilagođen bebu pod režimom dana. U slučajevima kada roditelji idu u krevet prije ponoći, stavi dijete u krevet ranije teško da će uspjeti, a on se probudi, niti svjetlo niti zore, kada će mama i tata još uvijek uživaju sanjam. Naravno, potrebno je da bi se izbjegla takva krajnosti, što je za djecu noć spavati sedam uveče, ili ponoć, ali "da bude kao i svi ostali" nije potrebna. Da bi imali ideju koliko beba treba spavati, možete vidjeti opšteprihvaćenim standardima dječje sna.

standardi Tabela san za djecu.

AGE

Beauty sleep

NIGHT’S DREAM

trajanje

novorođen

Nakon svakog hranjenja

8-9 sati

18 sati

1-2 mjeseci

3 puta, ukupno trajanje 07:00

8.5 sati

15.5 sati

3 mjeseca

S vremenom, ukupno trajanje 05:00

10:00

15 sati

6 mjeseci

2 puta, u ukupnom trajanju od 3-3, 5 sati

11:00

14-14, 5 o’clock

9 mjeseci

2 puta, ukupno trajanje 03:00

11:00

14 sati

12 mjeseci

2 puta, 2, 5 sati ukupno trajanje

11:00

13 sati

18 mjeseci

1 puta za ukupno 2-2, 5 sati

11:00

13 sati

2 godine

1 puta, ukupno trajanje 02:00

11:00

13 sati

3 godine

1 puta za ukupno 1, 5 sati

10.5 sati

00:00

3-4 godina

1 put trajanju od 1, 5 sati

10:00

11-11, 5 sati

4-5 godina

1 put, trajanje 02:00

9, 5 sati

11.5 sati

Ne zaboravite da je manja odstupanja od brojke koliko sna dijete ne bi trebalo da predstavlja opasnost za djecu. Sva djeca su različiti, svaki je pojedinac sa pojedinačnim fizičke aktivnosti, karakter i temperament. Pazi na režim njihove djece, slušaju njihove želje i potrebe, a onda će odrasti zdrav i sretan. I neka je pitanje koliko dugo da spavam bebu, više ne zanima.

Decija muzika za spavanje Video.

Ostavite Svoj Komentar