Pravilno distribuirati opterećenje na poslu

>

U prvom redu, to je vrijedno s obzirom na uvjete opterećenja na specifičnosti posla. Ubacite ljudi fizički rad se distribuira na jedan način, a ljudi intelektualnog rada, kao i onih koji rade u uredima - malo drugačije. Ako radite kao utovarivač, bager ili graditelja, onda ćete morati distribuirati opterećenje, ovisno o izdržljivosti tijela. To nije potrebno uzeti dodatnu težinu, kada je moguće za izvođenje radova u određenom vremenskom periodu, bez ikakvih oštećenja organizma. "Perekury" i pet minuta za odmor, niko nije otkazan. U suprotnom, bol u celom telu i opšti "raspad" tela na kraju smene jednostavno su zagarantovani.

Za ljude, većina radnog vremena rade na računalu, prvo je potrebno da se smanji opterećenje na oči, i pokušaj da se kreću što je više moguće. Svakih pola sata je najbolje da napusti radno mesto i ode da pije kafu. Ne gledajte monitor kontinuirano dugo. Najbolje je da se opustite svakih pet minuta, zatvorite oči ili samo pogledajte kroz prozor nekoliko sekundi. Ovo će smanjiti opterećenje na očima i umor će pasti.

Da bi sve to postigli, najbolje je napraviti plan rada za ceo dan. U jutarnjim satima na putu do posla, moguće je analizirati svoj raspored i distribuirati dužnosti tako da se ne iscrpe sebe. Ako ne možete držati plan u glavi, možete prvo pokušati sve zapiše na komad, koji je priložen do izražaja. I svakog dana naučite da radite prema unapred odabranom planu. Važno je napomenuti da to neće pomoći samo u uklanjanju nepotrebnog tereta. Odlično upravljanje vremenom može rešiti mnoge druge probleme.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar