Vežbe za mozak. Saveti i vežbe za početnike

>

Obuka za mozak, kao i provjera memorije će biti savladavanje bilo koje umjetnosti ili učenje stranog jezika.

U mozak neprestano radite, morate se uključiti u intelektualnu aktivnost. Ljudi koji su ograničeni da rade mentalnim stresom u mozgu mogu kasnije patiti od ovoga. Stalno se zanimaju vijesti i događaji, koji svakodnevno postaju sve više. Nove informacije treba analizirati i istaknuti korisnim za sebe.

Nepoznata, ali prijatna muzika će podići aktivnost "glavnog" organa i dati vam pozitivne emocije. Za pokazatelje visokih performansi, mozak, zajedno sa tijelom, treba da se odmara oko 7-8 sati dnevno.

Ako pevate, onda to učinite glasno. Takvo pevanje će podići raspoloženje i poboljšati sećanje.

Što se više apsorbuje voda, bolje se održava hidratacija moždanih ćelija, što im omogućava da funkcionišu normalno.

Ne gubite pogled na vezu sa finim vještinama motora. Takve aktivnosti kao vez, modeliranje će vam omogućiti da stimulišete mozak.

Pokažite radoznalost i pažnju čak i na sitne stvari, provedite više vremena s knjigama. Za normalnu funkciju mozga moraju biti uključene dvije hemisfere. Leva hemisfera je odgovorna za logiku, a pravi za kreativnost. Koristeći obe hemisfere daju mozak potpun razvoj

Pre nego što nešto naučite, potrebno je da saturirate telo novim kiseonikom, tako da je šetnja pre nego što dobijete znanje najbolji način. Bolje je hodati sa predavanjima i seminarima, tako da se materijal bolje apsorbuje.

Komunikacija aktivira rad "glavnog" tela i informacije se razmjenjuju. Što je intelektualniji sagovornik, bolje je da je mozak uključen u komunikaciju

Naučite riječi, sjetite se brojeva, pošto nastavak omogućava mozgu da uradi sjajan posao. Plus, sve je poboljšanje memorije.

Da biste održali mozak u tonu, morate da jedete u pravu. Povrće i voće moraju biti prisutne u ishrani. Da biste povećali aktivnost mozga, koristite čokoladu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar