Stres na radu i zavisnost od nikotina

>

Dakle, šta je primarno? Stres, zbog čega nas izvlačimo još jednu cigaretu iz paketa ili zavisnosti od nikotina koji nas uvlači u stres? Psiholozi kažu da su pušači pod stresom nego nepušači. Činjenica je da kada pušite cigaretu, nikotin ulazi u mozak. To dovodi do razvoja dopamina. Ta supstanca je odgovorna za osećaj udobnosti, radosti, sreće. Kada se koncentracija nikotina smanjuje, čak i ako se radi o radosti, dopamin se proizvodi u nedovoljnim količinama. Osjeća se nelagodnost, razdražljivost i napetost.

Međutim, neke naučne činjenice i potvrde nisu dovoljne da bi se taj lanac razbio: nervozan sam, pušim. Motivacija je neophodna. Preciznije, njena promjena. Ponekad si nabavio cigaretu pre nego što si se smirio. Dakle, u bilo kojoj neugodnoj situaciji (svađa sa bliskom osobom, nevolje na poslu, slomljena peta) ponovo ćete biti privučeni u paket. Pogledajte bliže pušačima. Pokušajte da podelite ljude u dve grupe. U minibusu, u podzemnoj, u prodavnici, na poslu. Sigurno ćete naći osobene osobine pušača. Boja kože, zuba i noktiju, glas i zdravlje. Koju grupu ljudi volite više? Ništa vam ne motiviše koliko i opasnost. Pokušajte da osetite to. Nikotin zaista uništava vaše zdravlje.

Stres na poslu je cigareta. Ovaj lanac nije tako jednostavan za otključavanje kako izgleda. Opet, prekid dimljenja je odličan način da se izvučete iz briga o radu. Pokušajte da se prevarite. Idite u sobu za pušače ili na trijem vaše kancelarije, kao i ranije, u istoj kompaniji. Šalite, razgovarajte sa kolegama. Ali! Ne pušite. Verujte mi, niko neće primijetiti. Uključujući i sebe. Zavisnost od nikotina je mnogo lakša za prevazilaženje nego zavisnost od samog procesa. Pored toga, pušenje ne rešava vaše probleme, već ih samo povećava.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar