Bodyflex sa Marina Corpan

>

U posljednjih nekoliko godina, sve veći interes uzrok različitih respiratornog sistema, kako bi se smanjila težina, među kojima je najpoznatiji flex tijela.

Telesni fleks pojavio zahvaljujući Grir Chaylders, koji je snimio u svom vremenu video kurs na sistemu, ali za mnoge Ruse je neugodno zbog nepoznavanja engleskog jezika. Glavni faktor efikasnosti je ispravno izvršavanje vježbi, a jezička barijera nam ne dozvoljava da shvatimo kako to riješiti s ciljem postizanja rezultata. Marina Korpan je priznat trener za Bodyflex. Zbog činjenice da je snimila osam video lekcija na Bodiflexu, sistem je postao dostupan u Rusiji

Body flex - efikasan sistem za smanjenje težine, na osnovu posebnih aerobnog disanja (dijafragme disanje vrste - trbuh disanje) koji je u kombinaciji sa simultanim istezanja i opterećenje na mišiće. Zbog činjenice da prilikom implementacije određenih vežbi kiseonik dolazi upravo u onim delovima tela u kome rade mišiće. Ovaj sistem pomaže lokalnom gubitku težine, odnosno otklanja masti na određenim pravim mestima.

Obuka ne traje puno vremena, samo 15-20 minuta dnevno, prvi rezultati su vidljivi unutar nedelje. Veoma je važno da se klase izvode svakodnevno, u suprotnom nepotrebni santimetri se vraćaju ponovo.

Tokom vežbanja, sljedeće javlja: kada se osoba drži dah 8-9 sekundi, akumulira u organizmu ugljen-dioksida, što je rezultiralo u proširenje arterija zbog ćelije i znatno bolje apsorbirati kisik brže. To je kiseonik, dobijen takvom "dodatnom" metodom, doprinosi borbi protiv viška težine

Telesni fleks sistem ne samo da učinkovito sagorijeva masti, ali ima i Ljekovito djelovanje na organizam u cjelini, povećava tonus i daje energiju, zateže kožu, pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i raka. Zabeleženo je da ljudi koji ga angažuju, lakše odbijaju štetne navike (alkoholizam, pušenje).

Za razliku od drugih klasa (aerobik, oblikovanje), telesni fleks uzrokuje manje umor, jer je glavna stvar u treningu je pravilno disanje, ali ne i opterećenje na mišiće. Sistem je pogodan za skoro sve. Sistematične dnevne aktivnosti zauzimaju malo vremena, ali daju neverovatan rezultat

.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar