Jesen blues: 10 načina da se razveselite

>

1. Da biste se suočili sa depresijom, morate postupiti. Promenite nešto u poznatom životu. Na primer, oslobodite se starog nameštaja ili napravite novu, svetlu i neklasičnu frizuru.

2. Da više spavate. Ne postoji ništa bolje od luksuza u udobnom krevetu u sivoj jesen jutra. Pusti kišu ispred prozora - kuća je topla i udobna. Nemojte žuriti da ustanete, čak i ako imate puno posla za jedan dan: zdrav san će povećati vašu efikasnost i svi ćete biti u toku.

3. Idite negde, razvijte se. Kupite ulaznicu u pozorište za premijeru nove izvedbe, idite na koncert svog omiljenog benda. Pozitivne emocije su najbolje što se može preporučiti osobi koja misli kako da se nosi sa jesenjem žalbom.

4. Jedite dobro. Jedan od uzroka jesenske depresije je nedostatak vitamina. Ne skenirajte svoje zdravlje: kupujte sveže voće i povrće

5. Komunicirajte više sa prijateljima. U četiri zida najverovatnije ćete biti usamljeni, a u društvu bliskih prijatelja osećanje usamljenosti ostaviće vam srce.

6. Odmorite i idite u drugi grad, možda čak i zemlju. Dobro je ako je tamo sunčano, jer se jesenska depresija često razvija zbog nedostatka svetlosti, nedostatka sunčanih zraka.

7. Napravite novi roman (ako, naravno, slobodna ptica). Ništa tako ne poboljšava raspoloženje kao romantičnu vezu

8. Osmeh se češće, pokušajte sebi zadovoljiti. Ako slušate ovaj savet, verujte mi, izgledat ćete lep i vesel, a zaboravit ćete na melanholiju.

9. Napravite opuštajuće kupke aromatičnim uljima i morskom solju. Da li se sećate poznate fraze o zdravom duhu u zdravom telu? Zato slušajte mudrost vaših predaka!

10. Ne dozvolite da budete tužni. Nemojte misliti na loše, pretvoriti sebe da pustite sreću u svoju kuću. Definitivno će doći!

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar