Rock Climbing: Zabava za Bold

>
10 Penjanje na penjanje je sport i zabava. Ako nemate ideju penjanja, trebalo bi da se upišu u sekciji gdje pod vodstvom instruktora, vi ćete naučiti osnove tehnike, naučiti ono što je potrebno da imaju formu podići u visine i naučiti kako koristiti posebne opreme.

Što se tiče sportskog oblika, mnogi penjači su opsednuti držanjem sopstvene težine u donjim granicama. Ovo je razumno, jer manje osoblje teži, to je lakše da podigne svoje telo na nove visine, na složenijim putevima. Međutim, treba shvatiti da gubitak težine nije potrebno za modeliranje granice, jer bez dobrom stanju, nećete moći učiniti visoko gore. Među ljudima koji se ne penju, postoji pogrešno mišljenje da je ključ uspeha u ovom sportu veliki, ojačani biceps. U stvari, penjanje na steni zahtijeva harmonično razvijeno telo, a bicepsu nema više pažnje od mišića leđa ili nogu. Dakle, dobra opšta fizička obuka je ključ uspeha u penjanju na stijene

Pored sportske figure, penjanje na steni će vam pomoći da dobijete izvrsnu fleksibilnost i istezanje. To je sve obuka, naravno, ne odvojeno, već u praksi. U teretani često moraju savijati i ispraviti u neobičnim pozama za prosječne osobe samo da bi prevazišli drugi dio litice.

Urođeni strah od visine je skoro svako, ali uz pomoć penjanja na stijene se može postepeno prevladati. U prisustvu osiguranja i iskusnog trenera ili pouzdan partner za uspon rocka ne čini se nešto natprirodno, a vremena na vreme osvajanja vrhova će vas dovesti do manje straha i više entuzijazma.

Sada, nakon što je saznao sve čari penjanja, možete ići u sljedećem poglavlju za obuku, a zatim u planine, da otkriju nove prekrasnim pogledom odozgo.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar