Muzika - medicina za telo i dušu

>

Muzika opušta i ubija stres. Ovo je jedan od najboljih načina da se opustite nakon napornog rada. Samo leži na krevet i uključi omiljenu melodiju. Ljudi koji slušaju muziku najmanje sat vremena tokom dana imaju manje stresa i anksioznosti. Svi znaju da je stres uzrok mnogih bolesti i da ih ne treba zanemariti. Muzika poboljšava raspoloženje. Bez obzira na ono što slušate, može potisnuti negativne osećanja i poboljšati raspoloženje. Kada slušate vašu omiljenu muziku, postoji oslobađanje specijalnih nervnih završetka koje šalju signale zadovoljstva kroz celo telo. Naučnici su otkrili da muzika ne samo da povećava broj pozitivnih emocija, već i povećava njihov intenzitet.

Muzika smanjuje simptome depresije. Muzička terapija se preporučuje pacijentima koji pate od depresije, jer to povećava raspoloženje. Američki istraživači su otkrili da pacijenti koji pate od depresije i slušaju muziku sat vremena dnevno, vremenom su smanjili simptome za 25%.

Muzika poboljšava zdravlje srca. Smanjuje krvni pritisak i usporava ritam srca, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Sa druge strane, poznato je da gej muzika poboljšava funkcionisanje krvnih sudova.

Muzika vam pomaže da intenzivno vežbate. Dokazano je da ljudi koji to slušaju tokom treninga, za razliku od onih koji se bave potpunom tišinom, postižu mnogo veće rezultate. Vežbe bez muzike su daleko od onoliko zanimljivijih koliko i sa njim. Ona razveseljuje i motiviše da učini još nekoliko ponavljanja.

Muzika pomaže ljudima sa rakom. Studije pokazuju da muzička terapija pomaže ljudima koji se leče od karcinoma da se bolje savladaju sa simptomima. To smanjuje anksioznost kod ljudi koji su podvrgnuti hemoterapiji, potiskuju mučninu i povraćanje.

Muzika poboljšava koncentraciju. Harmonični zvuci naglašavaju um i povećavaju koncentraciju. Bez obzira na to, oslanjajući se na najnovija naučna dostignuća, stručnjaci savetuju studente da slušaju muziku pre odeljenja i nakon toga bolje upamti informacije, ali ne i tokom njih.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar