Kako doći u obliku nedelju dana

>

Za jednu nedelju nemoguće je iz jedne nedelje pretvoriti od puke dame s veličanstvenim oblicima u lepu damu. Međutim, postati malo tanji i dobiti samopouzdanje je sasvim realno. Ne postavljajte sebi nemoguće zadatke. Ponašajte prema planu, uživajući u samom procesu. Svakog jutra, počnite sa bodyflex. Ovaj jednostavni sistem daje efekat čak i za nedelju dana časova, pod uslovom da se sve vežbe vrše ispravno. Onda idite u kontrast duše. Ne samo da će vam pomoći da se potpuno probudite, već i aktivirate cirkulaciju krvi i učinite kožu elastičnijom.

Nakon tuširanja, koristite krem ​​sa anti-celulitom i povlačenjem. Naravno, čekajući čuda od kozmetike nije vredno toga. Ali ipak većina lijekova gladi kožu i pomaže u uklanjanju viška tečnosti.

Svaka fizička aktivnost je gotovo beznačajna ako nastavite da jedete nepravilno. Istovremeno, ekstremne dijete, s kojima možete za kratko vrijeme izgubiti nekoliko kilograma - pravi udarac za telo. Dajte prednost zdravijoj ishrani. Za vidljive promene, dovoljno je smanjiti količinu porcija i ne preterati. Pored toga, pokušajte da minimizirate upotrebu soli. Zahvaljujući ovoj metodi, višak tečnosti će biti uklonjen iz tela i vaše telo će postati vizuelno vitke.

Za intenzivniji gubitak težine, pribegavite jednom od procedura za salon, na primer limfnu drenažu, algonizaciju, LPG ili vakuumsku masažu. Mnogi veruju da ove metode daju samo privremeni rezultat. Međutim, efekat takvih postupaka postaje primetan trenutno i kada ponovljeni kursi traju dugo. Nema manje efikasnih i vakuumskih simulatora, zahvaljujući kojima možete da smršate tako što ćete trošiti minimalan napor.

Tvoj put ka harmoniji prati i druge promene koje će podići svoje duhove. Na primer, ažurirajte frizuru ili kupite nove modne artikle. Neka takvi ugodni trenuci postanu neka vrsta nagrade za svoj nedeljni rad na sebi.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar