Kako naučiti plivati ​​

>

Naučite da plivate najbolje u plitkom bazenu ili na moru. Ali, ako vaš odrasla osoba student oklijeva da se pojavi u javnosti, onda je umjetno jezero nije baš u formi, ali osamljene uvale su samo u pravu. Pribaviti posebnu literaturu, koja jasno pokazuje sve vježbe koje se izvode prvi na kopnu. Naučite ih i, u zavisnosti od vašeg iskustva kao plivača, dopunite fizičku obuku vašeg odeljenja. Dakle, ne može svako da izvrši Sweeps ruku zbog nedovoljne plastičnost tijela (iako u vodi, mogu se izvršiti bez problema). Posebno obratite pažnju na pravilno disanje tokom kupanja. Pokažite kako da zadržite dah ako je osoba uronjena u vodu.

Pokušajte na obali da biste demonstrirali kako da ostanete na vodi, kako položiti ruke i stopala i kako ih spraviti. Pitajte svog učenika da ponovi sve ove pokrete za vas. Važno je da ih dobro pamti i da ne izbledi slučajno, udaraći se dah.

Najteži zadatak je da se nosi sa strahom od vode. metoda dede (brod - sredinom rijeke - bačena - plutao) nije pogodan za odraslu osobu. Prvo, ne} e svi pristati na takav postupak. I drugo, možete jednostavno nemaju vremena da se spasi potonuća ako je pretežak ili ako nemate posebne vještine.

Zato ne bi trebalo da primorate događaje. Provedite prve lekcije u plitkoj vodi, pažljivo podržavajući učenika. Možete koristiti bilo koji uređaj: krug, dušek, ploču. Ovo je neophodno da bi on osećao da nema ničeg užasnog u činjenici da Zemlja bukvalno odlazi ispod nogu. Naročito ako ste u blizini.

Postepeno, učite i dubljite, još uvek podržavaju učenika i stalno su blizu njega. A tek kada osećate da strah od vode ostavi iza sebe, možete blago olabaviti držanje, a onda potpuno odustati od svog odjela na odvojenom putovanju.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar