Kako napraviti sport

>

Da biste učinili nešto, morate razumjeti zašto vam je to potrebno. Ovo pravilo važi za sport. Ako ne shvatite lepotu sportskih opterećenja, kako će to uticati na vaš budući život, nećete postići značajne rezultate. Morate postaviti jasan cilj, koji će postati glavni motivator. Najbolje je izabrati cilj koji se može ostvariti realno. Na primer, želja da se bavi sportom da bi privukla pažnju suprotnog pola, neće biti efikasan motivator, jer kriteriji ovde su suviše nejasni. Značajnije efikasnije će raditi želju da upoznate čoveka koji redovno vidite u bekstvu. Da ne biste mu pomogli sa šaljivim disanjem, morate se staviti u oblik.

Još jedan motivator može biti želja da se nosi lepa haljina. Idite u prodavnicu i kupite odjeću manju za nekoliko veličina. Postavite cilj da aktivno igrate sportove dok vam se ne uklapa

Postavite određeni vremenski okvir u kojem morate ispuniti kako biste postigli željeni rezultat. Ne pokušavajte da ubrzate proces postavljanjem minimalnog vremenskog okvira. Prvo, jednostavno ne možete nastaviti sa njima, a drugo, morate žrtvovati kvalitet radi količine.

Napravite individualni raspored, umesto da odložite obuku za mitsko "slobodno vreme": nikada se neće pojaviti. Već ćete izdržati vježbe iznova i iznova, a što duže povući, to će teže početi.

Misli za sebe nagradu za svako dostignuće. Napišite na papiru svoje želje, koji su realni i stavite ih u prekrasnu kutiju. Kada stignete do svakog cilja, poželite slučajno jedan od komada papira i izvršite svoju želju. Mogu postati kupovina garderobe, malih kućnih aparata, izleta u kozmetičku salu itd.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar