Kako suzbiti osećaj

>

To dovodi do osjećaja nezadovoljstva, tuge, neizgovorena ozlojeđenost - morate riješi negativnih emocija. Za ovo možete koristiti jednu od psiholoških metoda. Podijelite svoju tugu - kažite nam da ste potlačeni što više ljudi. Ljudi biraju pažljivo - to ne bi trebalo da budu vaši prijatelji, poznanici ili bliski ljudi. Aktivirajte anonimno - govorite u društvenim mrežama, započnite časopis u kome ćete iskreno i detaljno slikati celu situaciju. Podijelite iskustva sa taksistom ili strancem. Pokušajte da izbaci svoje emocije, njihove viče - Izaberite iz prirode i nekoliko puta glasno vikati, koučinga svoja iskustva u kratke i jezgrovite fraze. Možete zamisliti njihov osjećaj balon koji se postupno udaljava od vas, pretvori u trunka - "napuhati" loptu negativne emocije, bol neuzvraćene ljubavi, ogorčenje i strah pojaviti ponovo nepotrebno.

Pokušajte da se sjedinite što je moguće manje sa osobom koja te muči. Ako imate priliku, možete da promenite mesto stanovanja. Popunite svoje dane do granice - pronađite nove hobije, preuzmite posao, dođite do aktivnosti. Ne zatvorite se, već aktivno učestvujte u javnom životu, sretnite se sa prijateljima i porodicom. Naučiti kontrolirati svoje misli - da kroz promociju, ako je nekoliko sati nikada nećete misliti o osobi koja vam donosi toliko patnje.

Da biste se rešili bolnog osećaja beskorisnosti, da preživite ono što odbacujete, možete koristiti kreativno izražavanje. Emocije su sada snažan i senzualan kao i uvijek, pa koristimo ovu priliku da pisati pjesme i priče, crtanje i drugih kreativnih izraza.

Nemojte dozvoliti da jedan neuspeh prelazi vašu buduću sreću - ne kupujte komplekse i samopouzdanje. Uzeti pravo druge osobe koje možete izabrati - što ste omiljeni otpadnika, ne znači da ste kvara ili neispravan osoba. Podignite svoje uvažavanje pozitivnih misli - dajte sebi pravo na nadu na sreću i ljubav, biti otvoreni za nove odnose.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar