Kako se sresti leta

>

Za početak neophodno je biti uključen u opšte poboljšanje organizma. Čak i ako ste zbrali nekoliko kilograma tokom zime, nemojte odmah sjediti na jednoj od "brze" dijete. Tvoje telo mora prvo da ostvari snagu. Počnite uzimati vitamine, pregledajte svoju ishranu. Zimi ljudi trebaju više masti i ugljenih hidrata, a metabolizam usporava, u proljeće je mnogo lakše vratiti se, jer u ovo doba godine želite da se krećete, budite aktivniji i prehrambeni obrok se obično menja. Pravilno sastavljena ishrana će vam pomoći da se oslobodite dodatnih kilograma. Jeste koliko god je moguće zelenilo, sveže voće i povrće. Ne zaboravite na proizvode od kiselog mleka - sadrže mnoge bakterije korisne za organizam, normalizuju rad gastrointestinalnog trakta

Da biste pogledali na plaću vredno, potrebno je učiniti da vaša koža bude tanka i glatka. Idi za sport. Savršeno zategnute saggy stranice i lekcije na stomaku na simulatorima. A koža postaje elastična i glatka, koristi pilinge, hidratantne kreme i gelove, losione za telo. Špore sa početkom proleća treba konzumirati najmanje dva puta nedeljno, pomoći će vam da se oslobodite keratinizovanih ćelija i učinite da vaša koža bude elastična i mladalačka. Možete se čistiti, na primer, kafa je odlično pomirenje i tonik.

Za lice je dobro koristiti maske od prirodnih sastojaka. Na primer, maska ​​seckane peršina sa jajnim zrnom. A možete samo staviti lice prvog jagode i prvog krastavca. Sveže povrće i voće će zasićiti kožu vitaminima i aminokiselinama bolje od bilo kakvog skupog kozmetičkog preparata.

Ne zaboravi na kosu. Takođe se moraju oporaviti od zimskog perioda i pripremiti se za leto. Koristite maske od žumanca od željeza - ovo će pomoći da ojačate kosu i učinite ih elastičnijim, a čorape koprive, kamilice, korenja od burdosa daju vašoj kosi zdravog sjaja.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar